| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2021 | Czerwiec 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
10 km + 8x20s ...
10km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
10 km
10km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
3 km + 4x20s ...
3km 000m
Aktywności:
|
Plan:
START
21km 097m
Aktywności:
|
 6h 39min
57km 879m
(06:54/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 27min
36km 694m
(07:18/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 25min
44km 185m
(07:21/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 54min
47km 707m
(06:09/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 16min
51km 267m
(06:10/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 28min
44km 014m
(06:05/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 23h 12min | 208km 841m | 06:40/km | 9.00 km/h |
