Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
Menu
<< Grudzień 2020 | Luty 2021 >> | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
Plan:
3 km
3km 000m
|
|
Plan:
5 km
5km 000m
|
|
Plan:
3 km
3km 000m
|
Plan:
6 km
6km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
5 km
5km 000m
|
|
Plan:
4 km
4km 000m
|
|
Plan:
3 km
3km 000m
|
Plan:
8 km
8km 000m
|
2h 20min
21km 305m
(06:36/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
Aktywności:
|
Plan:
10 km
10km 000m
Aktywności:
|
3h 42min
30km 085m
(07:24/km)
36min
1km 449m
(25:20/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
5 km + 4x20s ...
5km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
4 km
4km 000m
|
Plan:
12 km
12km 000m
Aktywności:
|
48h 58min
41km 768m
(10:21/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
Aktywności:
|
Plan:
10 km
10km 000m
Aktywności:
|
4h 04min
32km 600m
(07:30/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
---|---|---|---|---|
Bieganie: | 59h 07min | 125km 758m | 28:12/km | 2.13 km/h |
Marsz: | 36min | 1km 449m | 25:20/km | 2.37 km/h |