Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 51min 51s 10km 750m (04:49/km) (12.44 km/h)	2	3	4	5 Bieganie 58min 15s 11km 800m (04:56/km) (12.15 km/h)	6	7	1h 50min 22km 550m (04:52/km) (12.29 km/h)

8	9 Bieganie 1h 00min 37s 11km 760m (05:09/km) (11.64 km/h)	10	11 Bieganie 45min 27s 8km 980m (05:04/km) (11.85 km/h)	12	13	14	1h 46min 20km 740m (05:06/km) (11.73 km/h)

15	16	17	18 Bieganie 59min 50s 12km 010m (04:59/km) (12.04 km/h)	19	20	21	59min 12km 010m (04:58/km) (12.04 km/h)

22	23	24	25 Bieganie 55min 20s 11km 050m (05:00/km) (11.98 km/h)	26	27 Bieganie 55min 20s 11km 250m (04:55/km) (12.20 km/h)	28	1h 50min 22km 300m (04:57/km) (12.09 km/h)

29	30 Bieganie 42min 04s 8km 540m (04:56/km) (12.18 km/h)	1	2	3	4 Bieganie 58min 29s 11km 750m (04:59/km) (12.05 km/h) Bieganie 55min 23s 11km 280m (04:55/km) (12.22 km/h)	5	2h 35min 31km 570m (04:56/km) (12.15 km/h)

Razem - Kwiecień 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 08min	86km 140m	04:58/km	12.06 km/h