Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27 Bieganie 55min 21s 11km 510m (04:49/km) (12.48 km/h)	28	29 Bieganie 58min 28s 11km 420m (05:07/km) (11.72 km/h)	30	31 Bieganie 55min 11km 500m (04:47/km) (12.55 km/h)	1 Bieganie 55min 11km 500m (04:47/km) (12.55 km/h)	3h 43min 45km 930m (04:52/km) (12.31 km/h)

2	3	4	5	6	7 Bieganie 56min 09s 11km 820m (04:45/km) (12.63 km/h)	8	56min 11km 820m (04:45/km) (12.63 km/h)

9	10	11	12	13 Bieganie 56min 28s 11km 310m (05:00/km) (12.02 km/h)	14	15	56min 11km 310m (04:59/km) (12.02 km/h)

16 Bieganie 54min 03s 11km 260m (04:48/km) (12.50 km/h)	17	18 Bieganie 55min 34s 11km 400m (04:52/km) (12.31 km/h)	19	20 Bieganie 57min 42s 11km 650m (04:57/km) (12.11 km/h)	21	22 Bieganie 56min 18s 11km 470m (04:55/km) (12.22 km/h)	3h 43min 45km 780m (04:53/km) (12.28 km/h)

23	24 Bieganie 55min 41s 11km 470m (04:51/km) (12.36 km/h)	25	26 Bieganie 55min 41s 11km 310m (04:55/km) (12.19 km/h)	27	28 Bieganie 56min 48s 11km 700m (04:51/km) (12.36 km/h)	29	2h 48min 34km 480m (04:52/km) (12.30 km/h)

30	31	1	2 Bieganie 55min 42s 11km 680m (04:46/km) (12.58 km/h)	3	4 Bieganie 57min 37s 11km 840m (04:52/km) (12.33 km/h)	5	1h 53min 23km 520m (04:49/km) (12.45 km/h)

Razem - Sierpień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	9h 19min	114km 890m	04:52/km	12.32 km/h