Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2013
Przejdź do:
Grudzień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 47s
11km 594m
(05:35/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 57s
8km 808m
(07:43/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 05s
9km 080m
(05:51/km)
1
2
icon_0
Running Pokaż
49min 13s
8km 083m
(06:05/km)
HR:128/188
3
icon_
3h 55min
37km 565m
(06:15/km)
 
4
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 10s
11km 497m
(05:19/km)
HR:153/180
5
icon_0
Running Pokaż
27min 30s
4km 204m
(06:32/km)
HR:139/162
icon_0
Running Pokaż
30min 23s
4km 417m
(06:53/km)
HR:145/176
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 16s
10km 475m
(07:17/km)
icon_0
Running Pokaż
47min 07s
8km 513m
(05:32/km)
HR:147/207
8
icon_0
Running Pokaż
57min 25s
9km 800m
(05:52/km)
HR:143/177
9
10
icon_
4h 59min
48km 906m
(06:07/km)
 
11
icon_0
XXV Bieg Niepodległości Pokaż
42min 50s
10km 082m
(04:15/km)
HR:172/179
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 38s
6km 546m
(08:21/km)
icon_0
Running Pokaż
35min 29s
5km 014m
(07:05/km)
HR:145/217
14
15
16
icon_0
8 Entre Bieg Pokaż
44min 35s
9km 977m
(04:28/km)
HR:171/182
17
icon_
2h 57min
31km 619m
(05:36/km)
 
18
19
20
21
icon_0
Running Pokaż
1min 04s
157m
(06:48/km)
HR:211/226
22
23
Wydarzenie
Parkrun Warszawa-Praga
5km 000m
Brak rezultatu
24
icon_
1min
157m
(06:47/km)
 
25
26
27
28
icon_0
Running Pokaż
39min 16s
5km 094m
(07:43/km)
29
30
1
icon_0
Running Pokaż
1h 32min 04s
17km 050m
(05:24/km)
HR:148/188
icon_
2h 11min
22km 144m
(05:55/km)
 

Razem - Listopad 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 27min 93km 859m 06:02/km 9.93 km/h