Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

marbulkarunning

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Running 39min 17s 8km 490m (04:38/km) (12.97 km/h)	31	1	2	3	4 Running 41min 58s 10km 010m (04:12/km) (14.31 km/h) Running 55min 42s 10km 000m (05:34/km) (10.77 km/h)	5 Running 35min 30s 5km 890m (06:02/km) (9.95 km/h)	2h 52min 34km 390m (05:00/km) (11.97 km/h)

6 Running 1h 17min 35s 15km 010m (05:10/km) (11.61 km/h)	7 Running 55min 38s 10km 110m (05:30/km) (10.90 km/h) Running 57min 20s 11km 930m (04:48/km) (12.48 km/h)	8 Running 1h 16min 24s 13km 710m (05:34/km) (10.77 km/h)	9	10 Running 59min 59s 11km 580m (05:11/km) (11.58 km/h)	11 Running 37min 43s 7km 200m (05:14/km) (11.45 km/h) Running 22min 21s 5km 530m (04:02/km) (14.85 km/h)	12 Running 44min 55s 10km 520m (04:16/km) (14.05 km/h)	7h 11min 85km 590m (05:02/km) (11.89 km/h)

13 Running 1h 00min 12km 930m (04:38/km) (12.93 km/h)	14 Running 35min 52s 7km 010m (05:07/km) (11.73 km/h) Running 1h 00min 18s 12km 500m (04:49/km) (12.44 km/h)	15 Running 31min 24s 6km 300m (04:59/km) (12.04 km/h)	16	17	18	19 Running 1h 31min 05s 18km 380m (04:57/km) (12.11 km/h) Running 34min 49s 8km 300m (04:12/km) (14.30 km/h)	5h 13min 65km 420m (04:47/km) (12.52 km/h)

20 Running 52min 32s 11km 000m (04:47/km) (12.56 km/h)	21	22 Running 48min 54s 10km 240m (04:47/km) (12.56 km/h)	23 Running 1h 01min 55s 13km 110m (04:43/km) (12.70 km/h)	24	25	26 Running 40min 50s 7km 440m (05:29/km) (10.93 km/h)	3h 24min 41km 790m (04:53/km) (12.28 km/h)

27	28 Running 1h 05min 31s 12km 790m (05:07/km) (11.71 km/h)	29	30 Running 47min 19s 12km 000m (03:57/km) (15.22 km/h)	1	2 Running 8min 27s 1km 620m (05:13/km) (11.50 km/h)	3 Running 1h 14min 54s 15km 040m (04:59/km) (12.05 km/h)	3h 16min 41km 450m (04:43/km) (12.68 km/h)

Razem - Czerwiec 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 55min	243km 490m	04:54/km	12.22 km/h