Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

marbulkarunning

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29 Running 46min 29s 9km 390m (04:57/km) (12.12 km/h)	30 Running 19min 04s 4km 740m (04:01/km) (14.92 km/h)	31	1 Running 22min 45s 5km 210m (04:22/km) (13.74 km/h)	2 Running 1h 27min 12s 21km 097m (04:08/km) (14.52 km/h)	3	2h 55min 40km 437m (04:20/km) (13.82 km/h)

4 Running 1h 09min 07s 15km 000m (04:36/km) (13.02 km/h)	5 Running 1h 41min 46s 21km 280m (04:47/km) (12.55 km/h)	6 Running 1h 04min 23s 12km 970m (04:58/km) (12.09 km/h)	7 Running 1h 05min 32s 13km 460m (04:52/km) (12.32 km/h)	8 Running 1h 04min 22s 13km 010m (04:57/km) (12.13 km/h)	9	10 Running 2h 31min 49s 31km 240m (04:52/km) (12.35 km/h)	8h 36min 106km 960m (04:50/km) (12.41 km/h)

11	12 Running 1h 54min 20s 21km 210m (05:23/km) (11.13 km/h)	13 Running 37min 41s 6km 010m (06:16/km) (9.57 km/h)	14 Running 1h 35min 24s 20km 010m (04:46/km) (12.58 km/h)	15	16	17 Running 2h 27min 57s 30km 010m (04:56/km) (12.17 km/h)	6h 35min 77km 240m (05:07/km) (11.72 km/h)

18	19 Running 1h 00min 55s 12km 060m (05:03/km) (11.88 km/h) Running 24min 48s 5km 130m (04:50/km) (12.41 km/h)	20 Running 30min 38s 6km 250m (04:54/km) (12.24 km/h)	21	22 Running 1h 41min 17s 22km 520m (04:30/km) (13.34 km/h)	23	24 Running 1h 47min 41s 23km 030m (04:41/km) (12.83 km/h)	5h 25min 68km 990m (04:42/km) (12.72 km/h)

25 Running 48min 06s 10km 100m (04:46/km) (12.60 km/h)	26	27 Running 34min 28s 8km 220m (04:12/km) (14.31 km/h)	28 Running 34min 41s 6km 820m (05:05/km) (11.80 km/h)	29 Running 33min 18s 6km 120m (05:26/km) (11.03 km/h)	30 Running 48min 44s 12km 020m (04:03/km) (14.80 km/h)	1 Running 50min 44s 11km 010m (04:36/km) (13.02 km/h)	4h 10min 54km 290m (04:36/km) (13.03 km/h)

Razem - Kwiecień 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	25h 46min	322km 777m	04:47/km	12.52 km/h