Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2014
Przejdź do:
Sierpień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Mapka Venezia 1:7500 Pokaż
34min 21s
5km 139m
(06:41/km)
1
2
icon_0
Trening Pokaż
52min 43s
11km 586m
(04:33/km)
icon_0
Trening - PUMA Pokaż
26min 02s
5km 304m
(04:54/km)
icon_0
Trening Pokaż
23min 42s
5km 007m
(04:44/km)
3
icon_129427
Nordic walking Pokaż
52min 21s
3km 708m
(14:07/km)
icon_0
Trening Pokaż
53min 13s
11km 007m
(04:50/km)
4
5
icon_0
Mapka Uroczysko Wieliszew Pokaż
46min 54s
8km 303m
(05:39/km)
6
icon_0
Trening Pokaż
1h 05min 03s
13km 008m
(05:00/km)
icon_
5h 02min
59km 354m
(05:05/km)
icon_
52min
3km 708m
(14:07/km)
 
7
icon_11208
Rower Pokaż
33min 55s
12km 185m
(02:47/km)
icon_0
Running Pokaż
24min 26s
4km 021m
(06:05/km)
icon_11208
Rower Pokaż
47min 04s
13km 251m
(03:33/km)
8
9
icon_0
Puchar Wawelu - E1 Pokaż
38min 26s
6km 611m
(05:49/km)
10
icon_0
Puchar Wawelu - E2 Pokaż
51min 19s
7km 708m
(06:39/km)
11
icon_0
Puchar Wawelu - E3 Pokaż
51min 32s
8km 617m
(05:59/km)
12
icon_0
rozgrzewka Pokaż
10min 37s
1km 815m
(05:51/km)
icon_0
Puchar Wawelu - E4 Pokaż
49min 36s
8km 979m
(05:31/km)
13
icon_0
Puchar Wawelu - E5 Pokaż
41min 41s
7km 476m
(05:35/km)
icon_
4h 27min
45km 227m
(05:55/km)
icon_
1h 21min
25km 436m
(03:11/km)
 
14
icon_11208
Rower Pokaż
35min 21s
11km 796m
(03:00/km)
icon_0
Trening - PUMA Pokaż
22min 39s
4km 507m
(05:02/km)
15
icon_0
Trening 1 Pokaż
1h 12min 56s
15km 008m
(04:52/km)
16
icon_0
Trening 2 Pokaż
44min 43s
10km 010m
(04:28/km)
icon_0
Trening 2 - B7 Pokaż
1min 10s
400m
(02:55/km)
icon_0
Trening 2 - roztr Pokaż
12min 06s
2km 037m
(05:56/km)
icon_11208
Rower Pokaż
1h 21min 39s
25km 790m
(03:10/km)
icon_0
Trening 3 - PUMA Pokaż
30min 40s
5km 511m
(05:34/km)
17
icon_0
Trening Pokaż
39min 03s
8km 001m
(04:53/km)
18
icon_0
Trening 5 Pokaż
1h 48min 09s
21km 123m
(05:07/km)
19
icon_0
Trening Pokaż
16min 36s
2km 881m
(05:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
2min 30s
900m
(02:47/km)
20
icon_0
Trening 7 Pokaż
3h 50min 30s
34km 871m
(06:37/km)
icon_
9h 41min
105km 249m
(05:31/km)
icon_
1h 57min
37km 586m
(03:06/km)
75.0
75.0
 
21
icon_0
Trening 8 Pokaż
1h 06min 59s
4km 242m
(15:47/km)
22
icon_0
Trening 9 Pokaż
39min 49s
7km 485m
(05:19/km)
icon_0
Trening 9 - ZB Pokaż
30min 22s
5km 810m
(05:14/km)
icon_0
Trening 9 - roztr Pokaż
16min 22s
3km 001m
(05:27/km)
23
icon_0
Trening 11 Pokaż
2h 05min 31s
23km 639m
(05:19/km)
24
icon_0
Trening 12 Pokaż
26min 47s
5km 084m
(05:16/km)
icon_0
Trening 12 - roztr Pokaż
10min 29s
2km 009m
(05:13/km)
25
icon_0
Limanowa CUP - E1 Pokaż
56min 34s
8km 218m
(06:53/km)
26
icon_0
Kraków City Race (Limanowa ... Pokaż
1h 11min 32s
14km 870m
(04:49/km)
27
icon_0
Limanowa CUP - E3 Pokaż
1h 00min
8km 544m
(07:01/km)
icon_
8h 24min
82km 902m
(06:05/km)
 
28
icon_0
Trening 13 Pokaż
49min 52s
10km 016m
(04:59/km)
29
icon_0
Trening Pokaż
33min 18s
6km 400m
(05:12/km)
icon_0
Trening - B7 Pokaż
4min 28s
600m
(07:27/km)
30
icon_0
Trening Pokaż
44min 49s
5km 060m
(08:51/km)
31
icon_0
Slovak Karst Cup - ... Pokaż
1h 33min 41s
13km 834m
(06:46/km)
1
icon_0
Slovak Karst Cup - ... Pokaż
1h 04min 30s
8km 197m
(07:52/km)
icon_0
Slovak Karst - night ... Pokaż
46min 06s
6km 560m
(07:02/km)
2
icon_0
Slovak Karst Cup - ... Pokaż
49min 26s
7km 696m
(06:25/km)
3
icon_0
Slovak Karst Cup - ... Pokaż
1h 20min 11s
12km 168m
(06:35/km)
icon_
7h 46min
70km 531m
(06:36/km)
 

Razem - Lipiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 30h 46min 323km 503m 05:42/km 10.51 km/h
Nordic walking: 52min 3km 708m 14:07/km 4.25 km/h
Rower: 3h 18min 63km 022m 03:08/km 19.10 km/h