Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2013
Przejdź do:
Listopad 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
3
4
5
6
 
7
8
9
icon_0
Trening 1 Pokaż
49min 58s
10km 416m
(04:48/km)
10
11
icon_0
Trening 2 Pokaż
1h 04min 22s
13km 773m
(04:40/km)
icon_11190
Siła ogólna Pokaż
12min
12
icon_0
Zawody BnO 1 Pokaż
5min 59s
657m
(09:06/km)
13
icon_0
Trening 3 Pokaż
48min 57s
10km 005m
(04:54/km)
icon_
2h 49min
34km 851m
(04:51/km)
icon_
12min
 
14
15
icon_0
Trening 4 Pokaż
1h 16min 05s
16km 000m
(04:45/km)
icon_11190
Siła ogólna Pokaż
12min
16
17
icon_0
Zawody BnO 2 Pokaż
20min 25s
4km 176m
(04:53/km)
18
19
icon_0
Zawody BnO 3 Pokaż
18min 12s
4km 188m
(04:21/km)
20
icon_0
Zawody BnO 4 Pokaż
41min 06s
6km 844m
(06:00/km)
icon_
2h 35min
31km 208m
(04:59/km)
icon_
12min
 
21
22
icon_0
Trening 5 Pokaż
39min 54s
8km 005m
(04:59/km)
icon_11190
Siła ogólna Pokaż
10min
23
icon_0
Trening 6 Pokaż
1h 30min 55s
20km 010m
(04:33/km)
24
25
26
icon_0
Running Pokaż
13min
2km 798m
(04:39/km)
icon_0
Trening 7 Pokaż
40min 23s
10km 000m
(04:02/km)
icon_11190
Siła ogólna Pokaż
12min
27
icon_11208
Rower Pokaż
1h 41min 29s
37km 613m
(02:42/km)
icon_11208
Rower Pokaż
18min 46s
5km 331m
(03:31/km)
icon_0
Trening 8 Pokaż
1h 13min 54s
13km 443m
(05:30/km)
icon_
4h 18min
54km 256m
(04:45/km)
icon_
22min
icon_
2h 00min
42km 944m
(02:48/km)
 
28
29
icon_0
Trening 9 Pokaż
1h 27min 52s
17km 212m
(05:06/km)
icon_11190
Siła ogólna Pokaż
12min
30
31
1
2
icon_0
Trening 10 Pokaż
46min 47s
10km 161m
(04:36/km)
icon_87240
UKS KUSY Pokaż
1h 43min
9km 110m
(11:18/km)
3
icon_0
Trening 11 Pokaż
1h 42min 52s
20km 018m
(05:08/km)
icon_
3h 57min
47km 391m
(05:00/km)
icon_
12min
icon_
1h 43min
9km 110m
(11:18/km)
 

Razem - Październik 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 11min 137km 527m 04:52/km 12.30 km/h
Siła ogólna: 58min 0km 000m
Rower: 2h 00min 42km 944m 02:48/km 21.43 km/h
UKS KUSY: 0km 000m
Sprawność: 0km 000m