| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
Menu
| << Styczeń 2015 | Marzec 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 00min
7km 648m
(07:50/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
48min
6km 477m
(07:24/km)
|
|
86.0
|
86.0
|
84.0
|
|||||
|
Plan:
Bieg
20min
1'marsz4'b
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
20min
1'marsz4'b
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
20min
1'marsz4'b
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
20min
1'marsz4'b
...
Aktywności:
|
1h 20min
10km 871m
(07:21/km)
|
|
85.0
|
|||||||
|
Plan:
Bieg
24min
1'marsz 5'
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
24min
1'marsz 5'
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
24min
1'marsz 5'
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
24min
1'marsz 5'
...
Aktywności:
|
1h 36min
13km 342m
(07:11/km)
|
|
84.0
|
84.0
|
84.0
|
|||||
|
Plan:
Bieg
28min
1'marsz 6'
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
28min
1'marsz 6'
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
28min
1'marsz 6'
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
28min
1'marsz 6'
...
Aktywności:
|
1h 52min
16km 207m
(06:54/km)
|
|
84.0
|
82.5
|
84.0
|
|||||
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 5h 23min | 44km 744m | 07:13/km | 8.31 km/h |