| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Maj 2015 | Lipiec 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 39min
6km 500m
(06:00/km)
 4h 30min
 10min
4km 200m
(02:22/km)
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 39min | 6km 500m | 06:00/km | 10.00 km/h |
| Ćwiczenia na siłowni: | 4h 30min | 0km 000m | ||
| Jazda na rowerze: | 10min | 4km 200m | 02:22/km | 25.20 km/h |
| Podciąganie: | Powtórzeń: 44 | |||
| Pompki: | Powtórzeń: 0 | |||
