Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2015
Przejdź do:
Kwiecień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
23
icon_133005
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
1h 30min
icon_135336
Jazda na rowerze Pokaż
12min
5km 000m
(02:24/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
5min
1km 000m
(05:00/km)
24
icon_133005
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
1h 40min
icon_135336
Jazda na rowerze Pokaż
20min
10km 000m
(02:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
10min
1km 800m
(05:33/km)
25
icon_133005
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
1h 50min
icon_135336
Jazda na rowerze Pokaż
10min
10km 550m
(00:57/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
10min
1km 800m
(05:33/km)
26
27
28
1
icon_
25min
4km 600m
(05:26/km)
icon_
5h 00min
icon_
42min
25km 550m
(01:38/km)
 
2
3
icon_133005
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
1h 50min
icon_135336
Jazda na rowerze Pokaż
20min
10km 500m
(01:54/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
10min
1km 850m
(05:24/km)
4
icon_133005
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
1h 40min
icon_135336
Jazda na rowerze Pokaż
7min 30s
4km 000m
(01:53/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
10min
1km 800m
(05:33/km)
5
icon_133005
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
1h 20min
icon_135336
Jazda na rowerze Pokaż
10min
3km 500m
(02:51/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
5min
1km 000m
(05:00/km)
6
7
8
icon_64413
Jazda na rolkach Pokaż
59min 31s
7km 646m
(07:47/km)
icon_
25min
4km 650m
(05:22/km)
icon_
4h 50min
icon_
37min
18km 000m
(02:05/km)
icon_
59min
7km 646m
(07:47/km)
 
9
icon_133005
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
1h 30min
icon_135336
Jazda na rowerze Pokaż
7min 30s
3km 500m
(02:09/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
5min
800m
(06:15/km)
10
icon_133005
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
1h 30min
icon_135336
Jazda na rowerze Pokaż
7min 30s
3km 500m
(02:09/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
5min
1km 000m
(05:00/km)
11
12
13
14
15
icon_
10min
1km 800m
(05:33/km)
icon_
3h 00min
icon_
15min
7km 000m
(02:08/km)
 
16
17
18
19
20
21
22
 
23
24
25
icon_135336
Jazda na rowerze Pokaż
20min
10km 000m
(02:00/km)
icon_133005
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
3h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
10min
1km 700m
(05:53/km)
icon_19279
Sauna Pokaż
30min
26
27
28
29
icon_
10min
1km 700m
(05:52/km)
icon_
20min
10km 000m
(02:00/km)
icon_
3h 00min
icon_
30min
 
30
31
1
2
3
4
5
 

Razem - Marzec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 45min 8km 150m 05:31/km 10.87 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 10h 50min 0km 000m
Jazda na rowerze: 1h 12min 35km 000m 02:04/km 28.97 km/h
Jazda na rolkach: 59min 7km 646m 07:47/km 7.71 km/h
Sauna: 30min 0km 000m