| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Luty 2014 | Kwiecień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 50min
8km 173m
(06:07/km)
    |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 28min
14km 909m
(05:57/km)
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 29min
15km 474m
(05:46/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 36min
16km 296m
(05:56/km)
 2h 46min
11km 028m
(15:05/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 29min
13km 880m
(06:28/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 6h 35min | 65km 490m | 06:01/km | 9.95 km/h |
| Podciąganie: | Powtórzeń: 481 | |||
| Brzuszki: | Powtórzeń: 1454 | |||
| Pompki: | Powtórzeń: 1086 | |||
| Biceps: | Powtórzeń: 56 | |||
| Aerobiczna szóstka Weidera: | Powtórzeń: 336 | |||
| Jazda na rolkach: | 2h 46min | 11km 028m | 15:05/km | 3.98 km/h |
