Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28	29	30 Bieganie 20min 03s 2km 888m (06:57/km) (8.64 km/h)	31	1	20min 2km 888m (06:56/km) (8.64 km/h)

2	3	4 Bieganie 43min 23s 6km 840m (06:21/km) (9.46 km/h) Bieganie 9min 46s 1km 317m (07:25/km) (8.09 km/h)	5 Bieganie 31min 13s 4km 963m (06:17/km) (9.54 km/h)	6 Bieganie 13min 33s 1km 972m (06:52/km) (8.73 km/h)	7 Bieganie 1h 07min 59s 8km 652m (07:51/km) (7.64 km/h)	8 Bieganie 1h 01min 41s 9km 666m (06:23/km) (9.40 km/h)	3h 47min 33km 410m (06:48/km) (8.81 km/h)

9 Bieganie 47min 24s 6km 638m (07:08/km) (8.40 km/h)	10 Bieganie 13min 46s 2km 537m (05:26/km) (11.06 km/h) Bieganie 36min 50s 5km 303m (06:57/km) (8.64 km/h) Bieganie 30min 56s 4km 024m (07:41/km) (7.81 km/h)	11 Bieganie 19min 24s 3km 530m (05:30/km) (10.92 km/h) Bieganie 1h 11min 18s 9km 407m (07:35/km) (7.92 km/h)	12 Bieganie 36min 59s 4km 901m (07:33/km) (7.95 km/h)	13 Bieganie 18min 55s 3km 398m (05:34/km) (10.78 km/h) Bieganie 1h 04min 04s 8km 670m (07:23/km) (8.12 km/h)	14	15 Bieganie 39min 06s 5km 617m (06:58/km) (8.62 km/h)	6h 18min 54km 025m (07:00/km) (8.56 km/h)

16	17 Bieganie 22min 35s 3km 021m (07:29/km) (8.03 km/h) Bieganie 1h 48min 50s 14km 230m (07:39/km) (7.85 km/h)	18	19 Bieganie 19min 39s 2km 384m (08:15/km) (7.28 km/h) Bieganie 44min 37s 6km 208m (07:11/km) (8.35 km/h)	20 Bieganie 19min 05s 3km 113m (06:08/km) (9.79 km/h)	21	22 Bieganie 1h 14min 56s 12km 158m (06:10/km) (9.74 km/h)	4h 49min 41km 114m (07:02/km) (8.52 km/h)

23 Bieganie 1h 27min 43s 11km 382m (07:42/km) (7.79 km/h)	24 Bieganie 12min 33s 2km 284m (05:30/km) (10.92 km/h) Bieganie 45min 59s 5km 172m (08:53/km) (6.75 km/h)	25 Bieganie 16min 36s 3km 125m (05:19/km) (11.30 km/h)	26 Bieganie 10min 03s 1km 827m (05:30/km) (10.91 km/h) Bieganie 54min 08s 5km 173m (10:28/km) (5.73 km/h)	27 Bieganie 22min 05s 3km 851m (05:44/km) (10.46 km/h)	28	29	4h 09min 32km 814m (07:35/km) (7.90 km/h)

30 Bieganie 41min 40s 6km 724m (06:12/km) (9.68 km/h)	1 Bieganie 1h 09min 42s 11km 224m (06:13/km) (9.66 km/h)	2 Bieganie 31min 45s 5km 757m (05:31/km) (10.88 km/h)	3 Bieganie 12min 02s 2km 178m (05:31/km) (10.86 km/h) Bieganie 17min 14s 2km 671m (06:27/km) (9.30 km/h)	4 Bieganie 50min 26s 8km 679m (05:49/km) (10.33 km/h)	5	6 Bieganie 2h 15min 16s 22km 526m (06:00/km) (9.99 km/h)	5h 58min 59km 759m (05:59/km) (10.01 km/h)

Razem - Kwiecień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 46min	168km 087m	07:03/km	8.50 km/h