| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Sierpień 2015 | Październik 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
10km - po ok. ...
10km - po
...
|
|
Plan:
3km - rozbieganie + ...
3km - rozb
...
Aktywności:
|
|
Plan:
14km - rozbieganie po ...
14km - roz
...
|
|
 1h 32min
18km 261m
(05:05/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
8km - rozbieganie + ...
8km - rozb
...
Aktywności:
|
|
Plan:
5km - rozbieganie + ...
5km - rozb
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Zawody
https://ww
...
Aktywności:
|
|
1h 55min
24km 338m
(04:44/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
39min
7km 140m
(05:30/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 27min
17km 529m
(05:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 4h 57min | 59km 381m | 05:00/km | 11.98 km/h |
