Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2022
Przejdź do:
Wrzesień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
Bieg
10km 000m
Bieg +8x20s P
8km 000m
3
4
Plan:
Bieg +7x30 P
10km 000m
Bieg
8km 000m
5
6
Plan:
Bieg +5x20 P
8km 000m
Bieg +6x20s P
8km 000m
7
Plan:
Niedzielny Bieg
20km 000m
Niedzielny Bieg
22km 000m
 
8
9
Plan:
Bieg + 8x20 P
10km 000m
Bieg
10km 000m
10
11
Plan:
Bieg
10km 000m
Bieg +7x30 P
10km 000m
12
13
Plan:
Bieg + 6x20 P
8km 000m
Bieg +5x20 P
8km 000m
14
Plan:
Niedzielny Bieg
22km 000m
Niedzielny Bieg
20km 000m
 
15
16
Plan:
Bieg + 8x20 P
10km 000m
Bieg + 8x20 P
10km 000m
17
18
Plan:
Bieg
10km 000m
Bieg
10km 000m
19
20
Plan:
Bieg + 6x20 P
8km 000m
Bieg + 6x20 P
8km 000m
21
Plan:
Niedzielny Bieg
24km 000m
Niedzielny Bieg
22km 000m
 
22
23
Plan:
Bieg + 8x20 P
10km 000m
Bieg + 8x20 P
10km 000m
24
25
Plan:
Bieg
10km 000m
Bieg
10km 000m
26
27
Plan:
Bieg + 6x20 P
8km 000m
Bieg + 6x20 P
8km 000m
28
Plan:
Niedzielny Bieg
26km 000m
Niedzielny Bieg
24km 000m
 
29
30
Plan:
Bieg + 8x20 P
10km 000m
Bieg + 8x20 P
10km 000m
31
1
Plan:
Bieg
10km 000m
Bieg
10km 000m
2
3
Plan:
Bieg + 6x20 P
8km 000m
Bieg + 6x20 P
8km 000m
4
Plan:
Niedzielny Bieg
28km 000m
Niedzielny Bieg
26km 000m
 

Razem - Sierpień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m