Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2022
Przejdź do:
Marzec 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Stretching
5min
2
3
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
4
5
6
Plan:
Rozbieganie
14km 000m
05:00/km
Stretching
5min
 
7
8
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
Stretching
5min
9
10
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
Rytmy
500m
04:00/km
Rytmy 5x10 ...
11
12
13
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
Akcent tempowy
4km 000m
04:40/km
 
14
15
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
Rytmy
700m
04:00/km
Rytmy 7x10 ...
16
17
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
Akcent tempowy
4km 000m
04:40/km
18
19
20
Plan:
Rozbieganie
12km 000m
05:00/km
Przełaj.
 
21
22
Plan:
Bieg spokojny
10km 000m
05:30/km
Stretching
5min
23
24
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
Akcent tempowy
5km 000m
04:40/km
25
26
27
Plan:
Bieg spokojny
14km 000m
05:30/km
 
28
1
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
2
3
Plan:
Bieg spokojny
10km 000m
05:30/km
Rytmy
800m
03:55/km
Rytmy 8x10 ...
4
5
6
Plan:
Bieg spokojny
16km 000m
05:30/km
 

Razem - Luty 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m