Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2021
Przejdź do:
Luty 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
30
31
1
2
 
3
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
HR:153/173
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
10km 000m
(05:00/km)
HR:150/173
6
7
8
icon_0
wybieganie Pokaż
1h 53min 30s
21km 000m
(05:24/km)
HR:170/195
9
icon_
3h 13min
36km 000m
(05:22/km)
89.0
  
10
11
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Aktywności:
icon_0
Rozbieganie Pokaż
39min 30s
8km 000m
(04:56/km)
12
13
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
Aktywności:
icon_0
Rozbieganie Pokaż
48min 30s
10km 000m
(04:51/km)
14
15
16
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Przełaj.
Aktywności:
icon_0
Rozbieganie Pokaż
8km 000m
icon_
1h 28min
26km 000m
(04:53/km)
 
17
18
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
Aktywności:
icon_0
Rozbieganie Pokaż
48min 55s
10km 000m
(04:54/km)
19
20
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Przełaj.
Stretching
5min
Aktywności:
icon_0
Rozbieganie Pokaż
39min
8km 000m
(04:53/km)
21
22
23
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
icon_
1h 27min
18km 000m
(04:53/km)
 
24
25
Plan:
Rozbieganie
12km 000m
05:00/km
Stretching
5min
26
27
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
28
29
30
Plan:
Rozbieganie
12km 000m
05:00/km
Przełaj.
 
31
1
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Stretching
5min
2
3
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
4
5
6
Plan:
Rozbieganie
14km 000m
05:00/km
Stretching
5min
 

Razem - Styczeń 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 09min 80km 000m 05:07/km 11.69 km/h