Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25 Rower 35min 09s 10km 266m (03:25/km) (17.52 km/h) Rower 35min 09s 10km 266m (03:25/km) (17.52 km/h)	26 Rower 40min 14s 10km 280m (03:55/km) (15.33 km/h) Rower 30min 45s 8km 009m (03:50/km) (15.63 km/h)	27	28 Rower 45min 22s 13km 230m (03:26/km) (17.50 km/h)	29	30	1 Rower 4h 37min 17s 75km 577m (03:40/km) (16.35 km/h)	7h 43min 127km 628m (03:38/km) (16.51 km/h)

2 Rower 4h 21min 42s 50km 665m (05:10/km) (11.62 km/h)	3 Rower 5h 51min 44s 110km 590m (03:11/km) (18.86 km/h)	4 Rower 19min 13s 3km 890m (04:56/km) (12.15 km/h) Rower 28min 30s 6km 122m (04:39/km) (12.89 km/h)	5 Rower 3h 06min 19s 31km 657m (05:53/km) (10.19 km/h)	6 Rower 34min 55s 6km 836m (05:06/km) (11.75 km/h) Rower 20min 4km 145m (04:50/km) (12.44 km/h)	7 Rower 1h 03min 40s 10km 141m (06:17/km) (9.56 km/h) Rower 3h 56min 10s 52km 486m (04:30/km) (13.33 km/h) Rower 1h 17min 50s 20km 728m (03:45/km) (15.98 km/h)	8 Rower 10h 39min 40s 209km 798m (03:03/km) (19.68 km/h)	31h 59min 507km 058m (03:47/km) (15.85 km/h)

9 Rower 20min 15s 4km 058m (04:59/km) (12.02 km/h) Rower 17min 05s 3km 770m (04:32/km) (13.24 km/h)	10 Rower 36min 50s 10km 390m (03:33/km) (16.92 km/h)	11 Rower 1h 27min 31s 21km 412m (04:05/km) (14.68 km/h)	12 Rower 43min 07s 11km 540m (03:44/km) (16.06 km/h)	13 Rower 1h 03min 54s 20km 206m (03:10/km) (18.97 km/h)	14 Rower 5h 56min 01s 126km 542m (02:49/km) (21.33 km/h)	15 Rower 34min 35s 10km 240m (03:23/km) (17.77 km/h)	10h 59min 208km 158m (03:10/km) (18.94 km/h)

16 Rower 1h 11min 04s 21km 692m (03:17/km) (18.31 km/h)	17 Rower 1h 05min 46s 20km 382m (03:14/km) (18.59 km/h)	18 Rower 35min 50s 10km 430m (03:26/km) (17.46 km/h)	19 Rower 1h 52min 01s 37km 925m (02:57/km) (20.31 km/h)	20 Rower 32min 36s 9km 021m (03:37/km) (16.60 km/h) Rower 32min 50s 8km 721m (03:46/km) (15.94 km/h)	21 Rower 56min 25s 18km 418m (03:04/km) (19.59 km/h) Rower 27min 7km 978m (03:23/km) (17.73 km/h)	22	7h 13min 134km 567m (03:13/km) (18.62 km/h)

23 Rower 56min 59s 15km 374m (03:42/km) (16.19 km/h)	24	25	26 Rower 2h 00min 43s 20km 891m (05:47/km) (10.38 km/h)	27 Rower 21min 45s 6km 147m (03:32/km) (16.96 km/h) Rower 4h 19min 55s 84km 875m (03:04/km) (19.59 km/h)	28 Rower 11h 47min 44s 204km 991m (03:27/km) (17.38 km/h)	29 Rower 6h 23min 35s 127km 273m (03:01/km) (19.91 km/h) Rower 25min 40s 5km 926m (04:20/km) (13.85 km/h)	26h 16min 465km 477m (03:23/km) (17.72 km/h)

30 Rower 19min 32s 5km 232m (03:44/km) (16.07 km/h)	31	1 Rower 1h 45min 39s 31km 787m (03:19/km) (18.05 km/h)	2 Rower 1h 06min 59s 20km 464m (03:16/km) (18.33 km/h)	3 Rower 46min 30s 12km 145m (03:50/km) (15.67 km/h)	4 Rower 57min 49s 12km 549m (04:36/km) (13.02 km/h)	5	4h 56min 82km 177m (03:36/km) (16.63 km/h)

Razem - Maj 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Rower:	81h 25min	1396km 069m	03:29/km	17.14 km/h