Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Running Pokaż
35min 41s
6km 061m
(05:53/km)
HR:167/179
27
28
icon_0
Running Pokaż
41min 23s
7km 014m
(05:54/km)
HR:148/171
29
30
icon_132018
Pływanie Pokaż
22min
1km 000m
(22:00/km)
1
icon_0
Running Pokaż
41min 43s
7km 122m
(05:51/km)
HR:143/173
2
icon_
1h 58min
20km 197m
(05:52/km)
icon_
22min
1km 000m
(22:00/km)
 
3
4
5
icon_0
Running Pokaż
41min 38s
7km 011m
(05:56/km)
HR:156/180
6
7
icon_132018
Pływanie Pokaż
22min
1km 000m
(22:00/km)
8
9
icon_
41min
7km 011m
(05:56/km)
icon_
22min
1km 000m
(22:00/km)
 
10
11
12
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 05s
10km 013m
(06:00/km)
HR:156/186
13
14
15
16
icon_
1h 00min
10km 013m
(06:00/km)
 
17
18
19
icon_0
Running Pokaż
43min 41s
7km 015m
(06:14/km)
HR:149/169
20
21
icon_132018
Pływanie Pokaż
22min
1km 000m
(22:00/km)
22
23
icon_
43min
7km 015m
(06:13/km)
icon_
22min
1km 000m
(22:00/km)
 
24
25
26
27
28
29
icon_132018
Pływanie Pokaż
10min
500m
(20:00/km)
icon_0
Running Pokaż
49min 33s
8km 097m
(06:07/km)
HR:156/174
30
icon_
49min
8km 097m
(06:07/km)
icon_
10min
500m
(20:00/km)
 
31
1
2
icon_0
Running Pokaż
42min 13s
7km 006m
(06:02/km)
HR:164/192
3
4
5
icon_0
Running Pokaż
44min 03s
7km 153m
(06:09/km)
HR:163/184
6
icon_
1h 26min
14km 159m
(06:05/km)
 

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 56min 39km 258m 06:01/km 9.95 km/h
Pływanie: 54min 2km 500m 21:36/km 2.78 km/h