Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2013
Przejdź do:
Listopad 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Bieganie Pokaż
10km 000m
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
10km 000m
3
4
5
icon_0
parkrun Warszawa-Praga Pokaż
22min 24s
5km 000m
(04:29/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
3km 600m
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min
11km 300m
(05:29/km)
icon_
1h 24min
39km 900m
(05:10/km)
 
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
5km 000m
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
5km 000m
11
12
icon_0
parkrun Warszawa-Praga Pokaż
22min 08s
5km 000m
(04:26/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
3km 600m
13
icon_0
Bieganie Pokaż
57min
11km 500m
(04:57/km)
icon_
1h 19min
30km 100m
(04:47/km)
 
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
5km 000m
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
5km 000m
18
19
icon_0
parkrun Warszawa-Praga Pokaż
21min 53s
5km 000m
(04:23/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
11km 500m
icon_
21min
26km 500m
(04:22/km)
 
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
5km 000m
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
5km 000m
25
26
icon_0
parkrun Warszawa-Praga Pokaż
22min 01s
5km 000m
(04:24/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
3km 600m
27
icon_0
Bieganie Pokaż
15km 000m
icon_
22min
33km 600m
(04:24/km)
 
28
29
30
31
1
2
3
 

Razem - Październik 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 27min 120km 100m 04:50/km 12.38 km/h