Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
Menu
<< Styczeń 2019 | Marzec 2019 >> | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
14km
|
|
39min
8km 000m
(04:52/km)
1h 00min
200m
(00:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 07min
12km 000m
(05:35/km)
3h 25min
41km 500m
(04:56/km)
|
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
45min
8km 000m
(05:37/km)
45min
625m
(12:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 42min
28km 000m
(05:47/km)
|
Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
---|---|---|---|---|
Bieganie: | 3h 12min | 32km 000m | 06:00/km | 10.00 km/h |
Pływanie: | 45min | 625m | 12:00/km | 0.83 km/h |
Jazda na rowerze: | 3h 25min | 41km 500m | 04:56/km | 12.15 km/h |