Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2014
Przejdź do:
Listopad 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
Bieg
6km 000m
05:50/km
1
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 24s
8km 200m
(05:18/km)
2
Plan:
Bieg
5km 000m
05:45/km
3
4
Plan:
Bieg
10km 000m
05:25/km
Bieg
5km 000m
04:40/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 56s
7km 993m
(05:22/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min 20s
14km 500m
(05:03/km)
icon_
2h 39min
30km 693m
(05:12/km)
69.0
69.0
69.0
  
6
7
Plan:
Bieg
8km 000m
05:40/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 30s
10km 039m
(05:14/km)
8
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 45s
6km 349m
(05:47/km)
9
Plan:
Bieg
5km 000m
05:50/km
10
11
Plan:
Start Maraton
12
icon_0
15. Poznań Maraton Pokaż
3h 57min 53s
42km 195m
(05:38/km)
icon_
5h 27min
58km 583m
(05:35/km)
69.0
 
13
14
15
16
17
18
19
icon_
2km 000m
icon_
30min
icon_
 
20
icon_131684
Strzelectwo Pokaż
1h 00min
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 35s
8km 100m
(05:23/km)
23
24
25
26
icon_131683
Morsowanie Pokaż
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 30s
8km 200m
(05:40/km)
icon_
1h 30min
16km 300m
(05:31/km)
icon_
1h 00min
icon_
70.0
68.5
  
27
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
41min
7km 820m
(05:15/km)
31
1
icon_131683
Morsowanie Pokaż
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 33s
8km 200m
(05:04/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 58s
12km 069m
(05:28/km)
icon_
2h 28min
28km 089m
(05:17/km)
icon_
67.8
  

Razem - Październik 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 17min 115km 396m 05:26/km 11.01 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 30min 0km 000m
Inna aktywność: 0km 000m
Strzelectwo: 1h 00min 0km 000m