Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2012
Przejdź do:
Styczeń 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 13s
5km 292m
(06:05/km)
HR:146/177
28
29
30
1
2
icon_0
X Półmaraton Świętych Mikołajów Pokaż
1h 55min 47s
21km 097m
(05:29/km)
HR:155/177
icon_
2h 28min
26km 389m
(05:36/km)
70.5
70.9
  
3
4
5
6
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min 38s
14km 461m
(06:04/km)
HR:149/162
icon_
1h 27min
14km 461m
(06:03/km)
69.6
  
10
11
12
13
14
15
16
 
17
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 30s
12km 505m
(05:19/km)
HR:156/176
20
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 57s
7km 993m
(05:37/km)
HR:147/171
icon_
1h 51min
20km 498m
(05:26/km)
69.5
70.5
  
24
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 18s
10km 756m
(05:36/km)
HR:154/184
27
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 54s
5km 800m
(05:09/km)
HR:153/180
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 13s
8km 000m
(05:24/km)
HR:145/175
30
icon_
2h 13min
24km 556m
(05:25/km)
73.1
71.2
70.5
 
31
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 51s
9km 543m
(06:16/km)
HR:143/180
3
4
5
6
icon_
59min
9km 543m
(06:16/km)
71.0
 

Razem - Grudzień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 28min 80km 612m 05:33/km 10.79 km/h