Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 43min 14s 5km 981m (07:14/km) (8.30 km/h)	2 Jazda na rowerze 4h 01min 23s 57km 625m (04:11/km) (14.32 km/h)	3 Bieganie 54min 36s 6km 721m (08:07/km) (7.39 km/h)	4 Jazda na rowerze 53min 18s 14km 990m (03:33/km) (16.87 km/h)	5 Jazda na rowerze 2h 57min 43km 509m (04:04/km) (14.75 km/h)	6 Bieganie 20min 47s 2km 950m (07:03/km) (8.52 km/h)	7	1h 58min 15km 652m (07:34/km) (7.92 km/h) 7h 51min 116km 124m (04:03/km) (14.77 km/h)

8	9	10 Bieganie 38min 46s 5km 538m (07:00/km) (8.57 km/h)	11 Jazda na rowerze 1h 27min 36s 27km 905m (03:08/km) (19.11 km/h)	12	13	14 Bieganie 19min 40s 3km 070m (06:24/km) (9.37 km/h)	58min 8km 608m (06:47/km) (8.84 km/h) 1h 27min 27km 905m (03:08/km) (19.11 km/h)

15 Jazda na rowerze 1h 08min 10s 19km 484m (03:30/km) (17.15 km/h) Jazda na rowerze 1h 00min 31s 10km 151m (05:58/km) (10.06 km/h)	16	17 Bieganie 34min 12s 5km 150m (06:38/km) (9.04 km/h)	18	19 Jazda na rowerze 1h 59min 40s 32km 311m (03:42/km) (16.20 km/h)	20 Bieganie 43min 28s 5km 537m (07:51/km) (7.64 km/h)	21	1h 17min 10km 687m (07:16/km) (8.26 km/h) 4h 08min 61km 946m (04:00/km) (14.97 km/h)

22 Bieganie 55min 49s 5km 698m (09:48/km) (6.13 km/h)	23	24	25	26 Jazda na rowerze 2h 14min 27s 41km 616m (03:14/km) (18.57 km/h)	27 Bieganie 33min 31s 4km 743m (07:04/km) (8.49 km/h)	28	1h 29min 10km 441m (08:33/km) (7.01 km/h) 2h 14min 41km 616m (03:13/km) (18.57 km/h)

29 Bieganie 54min 45s 7km 081m (07:44/km) (7.76 km/h)	30 Jazda na rowerze 2h 21min 06s 36km 027m (03:55/km) (15.32 km/h)	31 Bieganie 31min 23s 4km 133m (07:36/km) (7.90 km/h)	1 Jazda na rowerze 55min 50s 11km 412m (04:54/km) (12.26 km/h)	2	3 Jazda na rowerze 1h 13min 47s 11km 538m (06:24/km) (9.38 km/h)	4	1h 26min 11km 214m (07:40/km) (7.81 km/h) 4h 30min 58km 977m (04:35/km) (13.07 km/h)

Razem - Marzec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 10min	56km 602m	07:36/km	7.89 km/h
Jazda na rowerze:	18h 03min	283km 618m	03:49/km	15.71 km/h