Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Running 30min 5km 001m (06:00/km) (10.00 km/h)	2 Running 31min 46s 5km 002m (06:21/km) (9.45 km/h)	3 Running 31min 27s 5km 003m (06:17/km) (9.54 km/h)	4 Running 32min 13s 8km 004m (04:02/km) (14.91 km/h)	5	6	7	2h 05min 23km 010m (05:27/km) (11.01 km/h)

8 Running 44min 42s 6km 300m (07:06/km) (8.46 km/h)	9 Running 46min 59s 7km 000m (06:43/km) (8.94 km/h)	10 Running 32min 08s 5km 000m (06:26/km) (9.34 km/h)	11 Running 30min 30s 5km 000m (06:06/km) (9.84 km/h)	12 Running 36min 37s 5km 000m (07:19/km) (8.19 km/h)	13	14 Running 54min 48s 5km 000m (10:58/km) (5.47 km/h)	4h 05min 33km 300m (07:22/km) (8.13 km/h)

15 Running 59min 30s 5km 000m (11:54/km) (5.04 km/h)	16 Running 56min 41s 5km 000m (11:20/km) (5.29 km/h)	17 Running 30min 5km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	18 Running 56min 39s 5km 000m (11:20/km) (5.30 km/h)	19 Running 30min 5km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	20	21 Running 54min 5km 000m (10:48/km) (5.56 km/h)	4h 46min 30km 000m (09:33/km) (6.28 km/h)

22 Running 59min 57s 5km 000m (11:59/km) (5.00 km/h)	23 Running 58min 48s 5km 000m (11:46/km) (5.10 km/h)	24 Running 51min 09s 5km 000m (10:14/km) (5.87 km/h)	25 Running 53min 13s 5km 000m (10:39/km) (5.64 km/h)	26	27	28 Running 59min 14s 5km 000m (11:51/km) (5.06 km/h)	4h 42min 25km 000m (11:17/km) (5.31 km/h)

29 Running 49min 51s 5km 000m (09:58/km) (6.02 km/h)	30 Running 52min 51s 5km 000m (10:34/km) (5.68 km/h)	31 Running 50min 22s 5km 000m (10:04/km) (5.96 km/h)	1 Running 55min 31s 5km 000m (11:06/km) (5.40 km/h)	2 Running 56min 35s 5km 000m (11:19/km) (5.30 km/h)	3 Running 58min 51s 5km 000m (11:46/km) (5.10 km/h)	4 Running 57min 19s 5km 000m (11:28/km) (5.23 km/h)	6h 21min 35km 000m (10:53/km) (5.51 km/h)

Razem - Marzec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 13min	126km 310m	08:39/km	6.93 km/h