Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2016
Przejdź do:
Sierpień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-06-28_20-14-09.gpx Pokaż
1h 16min 41s
10km 904m
(07:02/km)
HR:167/180
29
30
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-06-30_20-04-54.gpx Pokaż
53min 51s
8km 488m
(06:21/km)
HR:175/188
1
2
icon_0
III Janikowska Dyszka Pokaż
1h 05min 34s
10km 000m
(06:33/km)
HR:180/189
3
icon_
3h 16min
29km 392m
(06:40/km)
90.0
91.0
91.0
 
4
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-07-04_20-02-37.gpx Pokaż
55min 38s
8km 018m
(06:56/km)
HR:162/178
5
6
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-07-06_19-33-51.gpx Pokaż
43min 30s
6km 546m
(06:39/km)
HR:168/180
7
8
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-07-08_19-40-14.gpx Pokaż
55min 01s
7km 587m
(07:15/km)
HR:160/172
9
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-07-09_06-42-06.gpx Pokaż
34min 57s
5km 183m
(06:45/km)
HR:162/188
10
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-07-10_06-41-15.gpx Pokaż
1h 16min 52s
10km 691m
(07:11/km)
HR:162/176
icon_
4h 25min
38km 025m
(06:59/km)
92.0
92.5
92.5
92.0
92.0
  
11
12
13
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-07-13_19-26-01.gpx Pokaż
41min 50s
5km 987m
(06:59/km)
HR:167/182
14
15
16
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-07-16_07-53-35.gpx Pokaż
36min 20s
5km 097m
(07:08/km)
HR:166/183
17
icon_
1h 18min
11km 084m
(07:03/km)
93.0
 
18
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-07-18_17-02-38.gpx Pokaż
1h 03min 52s
9km 183m
(06:57/km)
HR:162/182
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-07-18_17-02-38(1).gpx Pokaż
1h 03min 52s
9km 183m
(06:57/km)
19
20
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-07-20_19-51-32.gpx Pokaż
55min 44s
7km 994m
(06:58/km)
HR:167/178
21
22
23
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-07-23_17-17-26(1).gpx Pokaż
33min 07s
4km 514m
(07:20/km)
HR:168/181
24
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-07-24_18-51-01.gpx Pokaż
48min 15s
6km 559m
(07:21/km)
HR:166/171
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-07-24_18-51-01.gpx Pokaż
48min 15s
6km 559m
(07:21/km)
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-07-24_18-51-01.gpx Pokaż
48min 15s
6km 559m
(07:21/km)
HR:166/179
icon_
6h 01min
50km 551m
(07:08/km)
94.0
94.0
94.0
  
25
26
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-07-26_19-48-26.gpx Pokaż
30min 18s
3km 617m
(08:23/km)
HR:149/168
27
28
29
30
31
icon_
30min
3km 617m
(08:22/km)
95.0
 

Razem - Lipiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 21min 113km 277m 07:04/km 8.48 km/h