Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2016
Przejdź do:
Lipiec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-05-30_19-08-36.gpx Pokaż
38min 47s
5km 895m
(06:35/km)
HR:176/195
31
1
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-06-01_20-08-42.gpx Pokaż
55min 47s
7km 978m
(07:00/km)
HR:176/191
2
3
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-06-03_13-23-10.gpx Pokaż
57min 53s
7km 842m
(07:23/km)
HR:161/183
4
5
icon_
2h 32min
21km 715m
(07:01/km)
90.0
88.5
89.0
 
6
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-06-06_13-23-25.gpx Pokaż
19min 07s
2km 925m
(06:32/km)
HR:166/181
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-06-06_19-08-29.gpx Pokaż
39min 52s
6km 158m
(06:28/km)
HR:176/187
7
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-06-07_14-15-30.gpx Pokaż
47min 26s
6km 769m
(07:00/km)
HR:167/188
8
9
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-06-09_20-08-19.gpx Pokaż
47min 42s
7km 585m
(06:17/km)
HR:171/185
10
11
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-06-11_22-02-12.gpx Pokaż
59min
10km 000m
(05:54/km)
HR:180/192
12
icon_
3h 33min
33km 437m
(06:22/km)
90.0
89.0
89.0
90.0
 
13
14
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-06-14_13-22-40.gpx Pokaż
53min 50s
8km 052m
(06:41/km)
HR:164/182
15
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-06-15_13-37-54.gpx Pokaż
22min 06s
3km 508m
(06:18/km)
HR:169/183
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-06-15_14-00-30.gpx Pokaż
36min 45s
4km 505m
(08:09/km)
HR:164/184
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 30s
5km 325m
(07:03/km)
18
19
icon_
2h 30min
21km 390m
(07:01/km)
91.0
90.5
 
20
21
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-06-21_12-45-53.gpx Pokaż
1h 02min 41s
9km 056m
(06:55/km)
HR:170/185
22
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-06-22_13-35-13.gpx Pokaż
48min 39s
6km 666m
(07:18/km)
HR:159/181
23
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-06-23_10-51-15.gpx Pokaż
1h 24min 20s
10km 395m
(08:07/km)
HR:155/176
24
25
26
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-06-26_08-09-08.gpx Pokaż
1h 41min 06s
12km 935m
(07:49/km)
HR:167/189
icon_
4h 56min
39km 052m
(07:35/km)
89.1
89.5
89.9
89.7
  
27
28
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-06-28_20-14-09.gpx Pokaż
1h 16min 41s
10km 904m
(07:02/km)
HR:167/180
29
30
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-06-30_20-04-54.gpx Pokaż
53min 51s
8km 488m
(06:21/km)
HR:175/188
1
2
icon_0
III Janikowska Dyszka Pokaż
1h 05min 34s
10km 000m
(06:33/km)
HR:180/189
3
icon_
3h 16min
29km 392m
(06:40/km)
90.0
91.0
91.0
 

Razem - Czerwiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 04min 129km 091m 07:00/km 8.57 km/h