Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2012
Przejdź do:
Wrzesień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
2
3
4
5
 
6
7
Plan:
Bieg
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
3km 079m
(09:45/km)
8
9
Plan:
Bieg
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
33min 43s
3km 386m
(09:57/km)
10
11
Plan:
Bieg
12
Plan:
Bieg
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
30min 05s
4km 124m
(07:18/km)
icon_
1h 33min
10km 589m
(08:51/km)
95.1
7h 		 
13
14
Plan:
Bieg
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
31min 33s
4km 124m
(07:39/km)
15
16
Plan:
Bieg
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
30min 33s
4km 124m
(07:24/km)
17
18
Plan:
Bieg
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
30min 16s
4km 124m
(07:20/km)
19
Plan:
Bieg
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
29min 39s
3km 583m
(08:17/km)
HR:135/151
icon_
2h 02min
15km 955m
(07:38/km)
93.3
7h 		 
20
21
Plan:
Bieg
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
29min 20s
4km 124m
(07:07/km)
HR:143/160
22
23
Plan:
Bieg
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
30min 23s
4km 124m
(07:22/km)
HR:138/152
24
25
Plan:
Bieg
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
30min
4km 124m
(07:16/km)
HR:135/150
26
Plan:
Bieg
icon_
1h 29min
12km 372m
(07:15/km)
93.5
  
27
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 55s
4km 124m
(07:01/km)
HR:138/150
28
Plan:
Bieg
29
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 05s
4km 124m
(06:49/km)
HR:139/151
30
Plan:
Bieg
31
1
Plan:
Bieg
2
Plan:
Bieg
icon_
57min
8km 248m
(06:54/km)
92.3
6h 		 

Razem - Sierpień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 02min 47km 164m 07:41/km 7.81 km/h