Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2018
Przejdź do:
Wrzesień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
II zakres (dolny) Pokaż
48min 45s
9km 230m
(05:17/km)
31
icon_0
BS + 10P Pokaż
1h 12min 38s
12km 650m
(05:45/km)
1
2
icon_0
BS Pokaż
1h 06min 01s
11km 420m
(05:47/km)
3
icon_0
Tempowy Pokaż
44min 03s
9km 210m
(04:47/km)
4
icon_179710
Zabierzów Pokaż
3h 10min 09s
47km 100m
(04:02/km)
5
icon_0
BS Pokaż
1h 12min 57s
12km 220m
(05:58/km)
icon_
5h 04min
54km 730m
(05:33/km)
icon_
18min
icon_
3h 10min
47km 100m
(04:02/km)
 
6
icon_0
BS Pokaż
1h 12min 48s
12km 670m
(05:45/km)
7
icon_0
BS + 10P Pokaż
48min 59s
9km 170m
(05:21/km)
8
9
icon_179709
Pływanie Pokaż
1h 00min
2km 400m
(25:00/km)
icon_0
BS Pokaż
1h 14min 53s
12km 750m
(05:52/km)
10
icon_0
BS Pokaż
59min 11s
10km 210m
(05:48/km)
11
icon_0
II zakres Pokaż
48min 02s
10km 240m
(04:41/km)
12
icon_174127
Jarząbczy Wierch Pokaż
7h 53min
20km 200m
(23:25/km)
icon_
5h 03min
55km 040m
(05:31/km)
icon_
39min
icon_
1h 00min
2km 400m
(25:00/km)
icon_
7h 53min
20km 200m
(23:24/km)
 
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 51s
10km 220m
(06:09/km)
14
icon_0
2x 2 * 4:19, ... Pokaż
54min
10km 170m
(05:19/km)
15
icon_179710
Zielony szlak okrężny Wieliczka Pokaż
4h 15min 09s
51km 030m
(05:00/km)
16
icon_0
BS Pokaż
59min 15s
10km 420m
(05:41/km)
icon_179709
Pływanie Zakrzówek Pokaż
1h 00min
2km 500m
(24:00/km)
17
icon_0
BS Pokaż
1h 02min 01s
10km 430m
(05:57/km)
18
icon_179710
Jazda na rowerze Pokaż
1h 31min 20s
37km 740m
(02:25/km)
icon_0
BS (zakładka) Pokaż
22min 41s
4km 040m
(05:37/km)
icon_174127
Mogielica - do góry Pokaż
2h 00min
5km 900m
(20:20/km)
19
icon_174127
Mogielica - w dół Pokaż
1h 30min
5km 900m
(15:15/km)
icon_
4h 20min
45km 280m
(05:45/km)
icon_
5h 46min
88km 770m
(03:54/km)
icon_
1h 00min
2km 500m
(24:00/km)
icon_
3h 30min
11km 800m
(17:47/km)
 
20
icon_0
4 * 1,5km P ... Pokaż
1h 00min 40s
11km 580m
(05:14/km)
21
icon_179710
Zakładka Pokaż
48min 10s
22km 510m
(02:08/km)
icon_0
BS Pokaż
32min 21s
5km 650m
(05:44/km)
22
icon_179709
Pływanie Pokaż
1h 00min
2km 112m
(28:25/km)
23
icon_0
4 * 1,5km P ... Pokaż
1h 00min 36s
11km 520m
(05:16/km)
24
icon_174127
Krynica - Jaworzyna - ... Pokaż
7h 00min
22km 400m
(18:45/km)
25
icon_174127
Zółtym szlakiem wokół Krynicy Pokaż
6h 00min
18km 100m
(19:53/km)
26
icon_174127
Krynica - Jaworzyna - ... Pokaż
5h 20min
16km 800m
(19:03/km)
icon_
2h 33min
28km 750m
(05:20/km)
icon_
48min
22km 510m
(02:08/km)
icon_
1h 00min
2km 112m
(28:24/km)
icon_
18h 20min
57km 300m
(19:11/km)
 
27
icon_174127
Lackowa Pokaż
4h 40min
13km 400m
(20:54/km)
icon_0
BS Pokaż
32min 50s
5km 640m
(05:49/km)
28
icon_179710
Wieliczka - czerwony szlak ... Pokaż
5h 04min 36s
58km 380m
(05:13/km)
29
icon_0
4 * 1,5km P ... Pokaż
59min 16s
11km 620m
(05:06/km)
30
icon_174127
Szczebel - wejście Pokaż
1h 40min
5km 000m
(20:00/km)
31
icon_174127
Szczebel - zejście Pokaż
1h 10min
5km 000m
(14:00/km)
icon_0
BS Pokaż
34min
5km 640m
(06:02/km)
1
icon_0
4 * 1,5km P ... Pokaż
1h 01min 14s
11km 720m
(05:13/km)
2
icon_179710
Zakładka Pokaż
50min 41s
23km 530m
(02:09/km)
icon_0
BS Pokaż
22min 59s
4km 110m
(05:36/km)
icon_
3h 30min
38km 730m
(05:25/km)
icon_
7h 30min
23km 400m
(19:13/km)
icon_
5h 55min
81km 910m
(04:20/km)
 

Razem - Sierpień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 07min 184km 820m 05:33/km 10.79 km/h
Ćwiczenia siłowe: 57min 0km 000m
Jazda na rowerze: 14h 49min 216km 760m 04:06/km 14.62 km/h
Pływanie: 3h 00min 7km 012m 25:40/km 2.34 km/h
Trekking: 37h 13min 112km 700m 19:48/km 3.03 km/h