Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2016
Przejdź do:
Styczeń 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 40s
10km 000m
(05:10/km)
30
1
2
3
icon_0
parkrun Pruszkow # 109 Pokaż
24min 42s
5km 000m
(04:56/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 44s
10km 000m
(04:58/km)
icon_
2h 06min
25km 000m
(05:02/km)
icon_
500m
 
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 41s
5km 000m
(04:44/km)
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 20s
7km 000m
(04:46/km)
10
11
icon_
57min
12km 000m
(04:45/km)
icon_
500m
 
12
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 03s
8km 000m
(05:08/km)
13
14
15
16
17
icon_0
parkrun Pruszkow # 111 Pokaż
26min 18s
5km 000m
(05:16/km)
18
icon_
1h 07min
13km 000m
(05:10/km)
 
19
icon_10166
Pływanie Pokaż
2km 000m
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 39s
12km 000m
(05:13/km)
21
icon_10166
Pływanie Pokaż
1km 000m
22
23
24
25
icon_
1h 02min
12km 000m
(05:13/km)
icon_
3km 000m
 
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 57s
5km 000m
(05:11/km)
28
29
30
icon_10166
Pływanie Pokaż
1km 000m
31
1
icon_
25min
5km 000m
(05:11/km)
icon_
1km 000m
 

Razem - Grudzień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 47min 57km 000m 05:02/km 11.90 km/h
Pływanie: 4km 500m