Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2020
Przejdź do:
Kwiecień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 34min 17s
12km 883m
(07:19/km)
25
Plan:
Bieg + 6x20s P
6km 000m
26
27
Plan:
Bieg
7km 000m
28
29
Plan:
Bieg + 5x20s P
6km 000m
1
Plan:
Bieg
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 30s
5km 664m
(06:58/km)
icon_
2h 13min
18km 547m
(07:12/km)
 
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 42s
8km 766m
(07:02/km)
3
Plan:
Bieg
6km 000m
4
5
Plan:
Bieg + 5x30s P
7km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 19s
7km 600m
(07:09/km)
6
7
Plan:
Bieg + 5x20s P
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 45s
5km 987m
(06:58/km)
8
Plan:
Bieg
16km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 57s
10km 116m
(06:13/km)
icon_
3h 40min
32km 469m
(06:47/km)
 
9
10
Plan:
Bieg + 7x20s P
6km 000m
11
12
Plan:
Bieg
8km 000m
13
14
Plan:
Bieg + 6x20s P
6km 000m
15
Plan:
Bieg
18km 000m
 
16
17
Plan:
Bieg + 7x20s P
6km 000m
18
19
Plan:
Bieg
8km 000m
20
21
Plan:
Bieg + 6x20s P
6km 000m
22
Plan:
Bieg
16km 000m
 
23
24
Plan:
Bieg
7km 000m
25
26
Plan:
Bieg + 6x30s P
8km 000m
27
28
Plan:
Bieg + 6x20s P
8km 000m
29
Plan:
Bieg
16km 000m
 
30
31
Plan:
Bieg + 8x20s P
8km 000m
1
2
Plan:
Bieg
9km 000m
3
4
Plan:
Bieg + 6x20s P
8km 000m
5
Plan:
Bieg
18km 000m
 

Razem - Marzec 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 20min 38km 133m 06:49/km 8.79 km/h