Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2016
Przejdź do:
Październik 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
BS Pokaż
51min 28s
10km 405m
(04:57/km)
HR:130/146
31
icon_0
J2 Pokaż
1h 58min 54s
24km 014m
(04:57/km)
HR:142/164
1
icon_0
BS Pokaż
51min 36s
10km 409m
(04:57/km)
HR:127/144
2
icon_0
BS + 6 PB Pokaż
1h 12min 33s
15km 009m
(04:50/km)
HR:135/158
3
4
icon_0
BS + 6 PB Pokaż
47min 50s
10km 016m
(04:47/km)
HR:141/167
icon_
5h 42min
69km 853m
(04:54/km)
 
5
icon_0
J1 Pokaż
2h 02min 59s
27km 233m
(04:31/km)
HR:146/164
6
icon_0
BS Pokaż
51min 31s
10km 358m
(04:58/km)
HR:130/142
7
8
icon_0
J2 Pokaż
1h 34min 38s
19km 404m
(04:53/km)
HR:142/172
9
icon_0
BS Pokaż
26min 04s
5km 205m
(05:00/km)
HR:129/142
10
11
icon_
4h 55min
62km 200m
(04:44/km)
 
12
icon_0
J1 Pokaż
1h 32min 36s
20km 155m
(04:36/km)
HR:153/172
13
14
icon_0
BS + 6 PB Pokaż
48min 15s
10km 014m
(04:49/km)
HR:133/156
15
icon_0
J2 Pokaż
1h 20min 07s
17km 743m
(04:31/km)
HR:145/166
16
icon_0
BS Pokaż
50min 40s
10km 032m
(05:03/km)
HR:123/140
17
18
icon_0
J1 Pokaż
1h 34min 17s
18km 902m
(04:59/km)
HR:132/150
icon_
6h 05min
76km 846m
(04:45/km)
 
19
icon_0
BS Pokaż
1h 00min 39s
12km 054m
(05:02/km)
HR:130/144
20
icon_0
J2 Pokaż
1h 06min 42s
14km 016m
(04:46/km)
HR:143/172
21
icon_0
BS Pokaż
51min 33s
10km 056m
(05:08/km)
HR:130/149
22
icon_0
BS + 4 PB Pokaż
38min 17s
8km 000m
(04:47/km)
23
24
25
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
5min 51s
1km 308m
(04:28/km)
HR:137/163
icon_0
38. PZU Maraton Warszawski Pokaż
3h 21min 20s
42km 534m
(04:44/km)
HR:134/172
icon_
7h 04min
87km 968m
(04:49/km)
 
26
27
28
icon_0
BS Pokaż
47min 57s
9km 064m
(05:17/km)
HR:124/138
29
30
icon_0
BS Pokaż
51min 05s
10km 554m
(04:50/km)
HR:140/158
1
2
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
5min 04s
1km 065m
(04:45/km)
HR:135/158
icon_0
Wieliszewski Crossing -Jesień Pokaż
33min 51s
8km 367m
(04:03/km)
HR:170/187
icon_
2h 17min
29km 050m
(04:44/km)
 

Razem - Wrzesień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 36min 282km 066m 04:48/km 12.47 km/h