Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 1h 01min 58s 12km 060m (05:08/km) (11.68 km/h)	31	1 Bieganie 1h 25min 32s 15km 080m (05:40/km) (10.58 km/h)	2 Bieganie 1h 03min 50s 12km 300m (05:11/km) (11.56 km/h)	3	4 Bieganie 1h 52min 43s 21km 160m (05:20/km) (11.26 km/h)	5	5h 24min 60km 600m (05:20/km) (11.22 km/h)

6 Bieganie 52min 15s 10km 020m (05:13/km) (11.51 km/h)	7	8 Bieganie 1h 04min 30s 12km 040m (05:21/km) (11.20 km/h)	9	10 Bieganie 1h 15min 40s 14km 080m (05:22/km) (11.16 km/h)	11	12	3h 12min 36km 140m (05:19/km) (11.27 km/h)

13	14 Bieganie 1h 14min 03s 14km 140m (05:14/km) (11.46 km/h)	15 Bieganie 1h 04min 10s 12km 220m (05:15/km) (11.43 km/h)	16	17	18	19 Bieganie 1h 18min 44s 15km 170m (05:11/km) (11.56 km/h)	3h 36min 41km 530m (05:13/km) (11.49 km/h)

20	21 Bieganie 1h 14min 43s 15km 280m (04:53/km) (12.27 km/h)	22	23	24 Bieganie 1h 02min 55s 12km 000m (05:15/km) (11.44 km/h)	25	26 Bieganie 59min 37s 11km 200m (05:19/km) (11.27 km/h)	3h 17min 38km 480m (05:07/km) (11.70 km/h)

27 Bieganie 58min 56s 11km 040m (05:20/km) (11.24 km/h)	28	29 Bieganie 1h 04min 11s 12km 040m (05:20/km) (11.26 km/h)	30	31	1	2 Bieganie 1h 54min 21km 097m (05:24/km) (11.10 km/h)	3h 57min 44km 177m (05:22/km) (11.18 km/h)

Razem - Sierpień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 31min	187km 770m	05:16/km	11.36 km/h