Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
28
29
icon_0
activity_4295645 340.gpx Pokaż
42min 54s
7km 778m
(05:31/km)
HR:158/190
30
1
icon_
42min
7km 778m
(05:30/km)
95.0
 
2
icon_0
activity_4303736 596.gpx Pokaż
56min 11s
9km 656m
(05:49/km)
HR:159/172
3
4
5
6
7
8
icon_
56min
9km 656m
(05:49/km)
95.0
 
9
icon_0
stary gaj Pokaż
1h 00min 23s
9km 427m
(06:24/km)
HR:150/182
10
icon_0
stary gaj Pokaż
1h 06min 31s
10km 156m
(06:33/km)
HR:132/143
11
12
13
14
15
icon_132652
Jazda na rowerze Pokaż
1h 38min 38s
16km 597m
(05:57/km)
icon_
2h 06min
19km 583m
(06:28/km)
icon_
1h 38min
16km 597m
(05:56/km)
96.0
96.0
 
16
icon_0
stary gaj Pokaż
1h 21min 57s
12km 853m
(06:23/km)
HR:141/188
17
icon_0
stary gaj Pokaż
1h 30min
15km 660m
(05:45/km)
HR:151/185
18
19
20
21
22
icon_
2h 51min
28km 513m
(06:01/km)
96.0
96.0
 
23
icon_0
bieg Pokaż
51min 26s
9km 857m
(05:13/km)
HR:137/151
24
25
26
27
icon_0
bieg Pokaż
58min 12s
10km 396m
(05:36/km)
HR:139/161
28
29
icon_
1h 49min
20km 253m
(05:24/km)
96.0
96.0
 
30
icon_0
stary gaj Pokaż
1h 15min 38s
12km 500m
(06:03/km)
HR:121/153
31
icon_0
bieg Nałęczów Pokaż
30min 57s
6km 055m
(05:07/km)
HR:175/197
1
2
3
icon_0
stary gaj Pokaż
1h 45min 58s
18km 338m
(05:47/km)
HR:136/170
4
icon_0
bieg Pokaż
55min
10km 047m
(05:28/km)
HR:142/187
5
icon_
4h 27min
46km 940m
(05:41/km)
96.0
96.0
96.0
95.0
 

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 31min 96km 560m 05:54/km 10.14 km/h
Jazda na rowerze: 1h 38min 16km 597m 05:56/km 10.10 km/h