Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2016
Przejdź do:
Grudzień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min
14km 000m
(05:09/km)
HR:140/172
5
6
icon_
1h 12min
14km 000m
(05:08/km)
93.0
 
7
8
9
10
11
12
13
 
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 45s
11km 000m
(05:31/km)
HR:136/169
15
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 32s
13km 000m
(05:07/km)
HR:152/180
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min 30s
14km 000m
(05:15/km)
HR:145/164
19
20
icon_0
Druga Dycha do Maratonu Pokaż
46min 49s
10km 000m
(04:41/km)
HR:172/196
icon_
4h 07min
48km 000m
(05:09/km)
95.0
93.0
93.0
93.0
  
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 47s
12km 000m
(04:34/km)
HR:159/172
23
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 57s
12km 400m
(04:36/km)
HR:158/171
24
25
26
27
icon_0
x Bieg Barbórkowy Pokaż
55min 54s
12km 400m
(04:30/km)
HR:174/182
icon_
2h 47min
36km 800m
(04:33/km)
93.0
93.0
92.0
  
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 28min 36s
16km 000m
(05:32/km)
HR:138/156
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 15s
14km 000m
(05:27/km)
HR:141/165
1
2
3
icon_0
City Trail Pokaż
24min 23s
5km 000m
(04:53/km)
HR:162/179
4
icon_
3h 09min
35km 000m
(05:24/km)
92.0
91.0
92.0
 

Razem - Listopad 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 52min 128km 800m 05:03/km 11.85 km/h