| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2017 | Marzec 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
2km 500m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 26min
3km 358m
(07:44/km)
|
|
|
Plan:
Marsz
5min
Bieg
5min
Aktywności:
|
|
Plan:
Marsz
5min
Bieg
5min
Aktywności:
|
|
Plan:
Marsz
5min
Bieg
8min
Aktywności:
|
|
|
|
|
Plan:
Marsz
5min
Bieg
10min
Aktywności:
|
|
Plan:
Spokojny bieg
15min
Aktywności:
|
|
Plan:
6x - 1min bieg ...
Aktywności:
|
|
15min
0km 000m
|
|
|
Plan:
Marsz
5min
Bieg
10min
Aktywności:
|
|
Plan:
Spokojny bieg
15min
Aktywności:
|
|
Plan:
Marsz
5min
Bieg
8min
Aktywności:
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 41min | 3km 358m | 07:44/km | 7.75 km/h |
