| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Sierpień 2016 | Październik 2016 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
9km 000m
85%
Zwiększona
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
11km 000m
80%
Zwiększona
...
|
|
Plan:
Bieg
19km 000m
75%
Spokojny b
...
|
 2h 06min
21km 702m
(05:49/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
9km 000m
85%
8 razy prz
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
11km 000m
80%
Zwiększona
...
|
|
Plan:
Bieg
20km 000m
75%
Spokojny b
...
Aktywności:
|
2h 29min
24km 871m
(05:59/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
9km 000m
85%
8 razy prz
...
|
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
75%
Bieg regen
...
|
|
Plan:
Bieg
21km 000m
75%
Spokojny b
...
Aktywności:
|
2h 34min
26km 097m
(05:55/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 02min
10km 803m
(05:45/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
33min
6km 330m
(05:19/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 7h 35min | 77km 728m | 05:51/km | 10.25 km/h |
