Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2023
Przejdź do:
Lipiec 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:20/km
Stretching
5min
1
2
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:20/km
3
4
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:20/km
Stretching
5min
 
5
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:20/km
6
7
Plan:
Rozbieganie
6km 000m
05:20/km
Stretching
5min
Rytmy
500m
04:50/km
Po rozciąg ...
8
9
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:20/km
10
11
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:20/km
Stretching
5min
 
12
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:20/km
13
14
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:20/km
Stretching
5min
Rytmy
500m
04:50/km
Po rozciąg ...
15
16
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:20/km
17
18
Plan:
Rozbieganie
12km 000m
05:20/km
 
19
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:20/km
Stretching
5min
20
21
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:20/km
22
23
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:20/km
24
25
Plan:
Rozbieganie
12km 000m
05:20/km
Stretching
5min
 
26
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:20/km
27
28
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:20/km
Stretching
5min
Rytmy
800m
04:50/km
Po rozciąg ...
29
30
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:20/km
1
2
Plan:
Rozbieganie
12km 000m
05:20/km
Stretching
5min
 

Razem - Czerwiec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m