Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2015
Przejdź do:
Marzec 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Bieganie/tlen Pokaż
38min
6km 000m
(06:20/km)
27
icon_133716
Pływanie Pokaż
1h 00min
2km 700m
(22:13/km)
icon_133717
Jazda na rowerze Pokaż
1h 30min
42km 000m
(02:09/km)
icon_133794
stabilizacja Pokaż
20min
28
icon_0
Bieganie/siła/ko mandos Pokaż
1h 03min
9km 000m
(07:00/km)
icon_133794
siłownia/stabili zacja Pokaż
1h 40min
29
icon_133716
Pływanie Pokaż
54min
2km 500m
(21:36/km)
icon_133717
Jazda na rowerze Pokaż
1h 10min
33km 000m
(02:07/km)
30
icon_0
Bieganie/fartlek Pokaż
1h 06min
11km 000m
(06:00/km)
icon_133794
stretching Pokaż
25min
icon_133794
GIMNASTYKA Pokaż
45min
31
icon_133716
Pływanie Pokaż
1h 00min
2km 300m
(26:05/km)
icon_133717
Jazda na rowerze Pokaż
1h 10min
33km 000m
(02:07/km)
icon_133794
stabilizacja Pokaż
15min
1
icon_0
Bieganie/tlen/ło sie w kampinosie Pokaż
2h 10min
21km 000m
(06:11/km)
icon_133794
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
1h 15min
icon_133794
stabilizacja Pokaż
25min
icon_
4h 57min
47km 000m
(06:19/km)
icon_
2h 54min
7km 500m
(23:12/km)
icon_
3h 50min
108km 000m
(02:07/km)
icon_
5h 05min
 
2
icon_133716
Pływanie Pokaż
56min
2km 450m
(22:51/km)
icon_133794
stabilizacja Pokaż
15min
3
icon_133717
Jazda na rowerze Pokaż
1h 10min
33km 000m
(02:07/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min
10km 000m
(06:06/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
54min
8km 400m
(06:26/km)
5
icon_133794
stretching Pokaż
1h 20min
icon_133794
GIMNASTYKA Pokaż
20min
icon_133716
Pływanie Pokaż
38min
1km 650m
(23:02/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
7
icon_0
Półmaraton Komandosa Pokaż
2h 16min 32s
21km 000m
(06:30/km)
icon_133794
stabilizacja/gim nastyka Pokaż
30min
8
icon_0
Bieganie/tlen Pokaż
1h 40min
15km 000m
(06:40/km)
icon_133716
Pływanie Pokaż
21min
1km 000m
(21:00/km)
icon_133794
GIMNASTYKA Pokaż
25min
icon_
6h 21min
59km 400m
(06:25/km)
icon_
1h 55min
5km 100m
(22:32/km)
icon_
2h 50min
icon_
1h 10min
33km 000m
(02:07/km)
 
9
10
icon_133717
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
38km 000m
(02:06/km)
icon_133716
Pływanie Pokaż
1h 00min
2km 300m
(26:05/km)
11
icon_0
Bieganie/tempo Pokaż
1h 15min
12km 400m
(06:03/km)
icon_133794
siłownia/stabili zacja Pokaż
1h 47min
12
icon_133717
Jazda na rowerze Pokaż
1h 10min
32km 000m
(02:11/km)
icon_133716
Pływanie Pokaż
1h 00min
2km 300m
(26:05/km)
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 41s
11km 140m
(05:38/km)
icon_133794
siłownia/stabili zacja/stretching Pokaż
1h 29min
14
icon_133717
Jazda na rowerze Pokaż
3h 08min 45s
66km 500m
(02:50/km)
icon_133794
stabilizacja Pokaż
15min
15
icon_0
Bieganie/tlen Pokaż
2h 13min 48s
21km 500m
(06:13/km)
icon_
4h 31min
45km 040m
(06:01/km)
icon_
5h 38min
136km 500m
(02:28/km)
icon_
2h 00min
4km 600m
(26:05/km)
icon_
3h 31min
 
16
17
18
19
20
21
22
 
23
24
25
26
27
28
1
 

Razem - Luty 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 03min 125km 440m 06:14/km 9.61 km/h
Pływanie: 3h 55min 9km 700m 24:13/km 2.48 km/h
Jazda na rowerze: 6h 48min 169km 500m 02:24/km 24.88 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 8h 01min 0km 000m