| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2018 | Listopad 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 18min
3km 029m
(06:08/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
28min
4km 359m
(06:37/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Marsz
5min
Bieg
5min
|
|
Plan:
Marsz
5min
Bieg
5min
|
|
Plan:
Marsz
5min
Bieg
8min
|
|
|
|
|
Plan:
Marsz
5min
Bieg
10min
|
|
Plan:
Spokojny bieg
15min
|
|
Plan:
6x - 1min bieg ...
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 47min | 7km 388m | 06:25/km | 9.35 km/h |
