Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 1h 00min 02s 11km 140m (05:23/km) (11.13 km/h) Bieganie 36min 10s 7km 090m (05:06/km) (11.76 km/h)	27 Bieganie 1h 00min 34s 11km 340m (05:20/km) (11.23 km/h)	28 Bieganie 41min 57s 8km 570m (04:54/km) (12.26 km/h) Bieganie 23min 06s 3km 650m (06:20/km) (9.48 km/h)	29 Bieganie 59min 20s 11km 610m (05:07/km) (11.74 km/h) Bieganie 35min 16s 7km 150m (04:56/km) (12.16 km/h)	30	1 Bieganie 55min 45s 11km 070m (05:02/km) (11.91 km/h)	2 Bieganie 58min 01s 11km 040m (05:15/km) (11.42 km/h)	7h 10min 82km 660m (05:12/km) (11.53 km/h)

3 Bieganie 1h 51min 27s 21km 210m (05:15/km) (11.42 km/h)	4 Bieganie 57min 43s 11km 070m (05:13/km) (11.51 km/h)	5 Bieganie 34min 32s 7km 050m (04:54/km) (12.25 km/h)	6 Bieganie 57min 32s 11km 030m (05:13/km) (11.50 km/h) Bieganie 34min 28s 7km 050m (04:53/km) (12.27 km/h)	7 Bieganie 1h 15min 45s 14km 050m (05:23/km) (11.13 km/h)	8 Bieganie 17min 49s 2km 620m (06:48/km) (8.82 km/h) Bieganie 5min 58s 1km 130m (05:17/km) (11.36 km/h) Bieganie 31min 36s 6km 570m (04:49/km) (12.47 km/h) Jazda na rowerze 34min 13km 150m (02:35/km) (23.21 km/h)	9	7h 06min 81km 780m (05:13/km) (11.50 km/h) 34min 13km 150m (02:35/km) (23.21 km/h)

10 Bieganie 46min 38s 9km 090m (05:08/km) (11.70 km/h)	11 Bieganie 58min 15s 11km 030m (05:17/km) (11.36 km/h)	12 Bieganie 55min 50s 11km 120m (05:01/km) (11.95 km/h)	13 Bieganie 38min 38s 7km 014m (05:30/km) (10.89 km/h) Bieganie 36min 02s 7km 010m (05:08/km) (11.67 km/h)	14 Bieganie 1h 01min 26s 11km 200m (05:29/km) (10.94 km/h)	15 Bieganie 51min 32s 10km 290m (05:00/km) (11.98 km/h) Bieganie 22min 09s 3km 460m (06:24/km) (9.37 km/h)	16 Bieganie 37min 01s 6km 600m (05:37/km) (10.70 km/h)	6h 47min 76km 814m (05:18/km) (11.31 km/h)

17 Bieganie 34min 16s 7km 040m (04:52/km) (12.33 km/h) Bieganie 20min 45s 3km 620m (05:44/km) (10.47 km/h)	18	19 Bieganie 53min 27s 10km 400m (05:08/km) (11.67 km/h)	20 Bieganie 34min 48s 7km 030m (04:57/km) (12.12 km/h)	21 Bieganie 1h 01min 24s 11km 520m (05:20/km) (11.26 km/h)	22 Bieganie 2h 00min 24s 20km 060m (06:00/km) (10.00 km/h)	23	5h 25min 59km 670m (05:26/km) (11.01 km/h)

24 Bieganie 1h 01min 14s 11km 250m (05:27/km) (11.02 km/h) Bieganie 51min 07s 10km 030m (05:06/km) (11.77 km/h)	25 Bieganie 35min 34s 7km 060m (05:02/km) (11.91 km/h)	26 Bieganie 1h 04min 49s 11km 510m (05:38/km) (10.65 km/h) Bieganie 24min 20s 4km 130m (05:54/km) (10.18 km/h) Bieganie 31min 55s 6km 430m (04:58/km) (12.09 km/h)	27 Bieganie 31min 34s 6km 150m (05:08/km) (11.69 km/h)	28	29 Bieganie 50min 43s 10km 030m (05:03/km) (11.87 km/h) Bieganie 3min 59s 810m (04:55/km) (12.20 km/h)	30	5h 55min 67km 400m (05:16/km) (11.38 km/h)

31 Bieganie 1h 01min 17s 11km 250m (05:27/km) (11.01 km/h) Bieganie 12min 39s 2km 560m (04:56/km) (12.14 km/h)	1	2	3	4	5	6	1h 13min 13km 810m (05:21/km) (11.21 km/h)

Razem - Maj 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	28h 22min	321km 584m	05:17/km	11.33 km/h
Jazda na rowerze:	34min	13km 150m	02:35/km	23.21 km/h