Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24 Bieganie 1h 04min 30s 11km 218m (05:45/km) (10.44 km/h)	25 Marsz 1h 13min 48s 7km 701m (09:35/km) (6.26 km/h)	26 Marsz 1h 04min 49s 6km 173m (10:30/km) (5.71 km/h) Bieganie 1h 04min 16s 11km 219m (05:44/km) (10.47 km/h)	27	28 Bieganie 1h 03min 44s 11km 227m (05:41/km) (10.57 km/h)	29	1	3h 12min 33km 664m (05:43/km) (10.49 km/h) 2h 18min 13km 874m (09:59/km) (6.01 km/h)

2	3 Marsz 1h 14min 16s 7km 414m (10:01/km) (5.99 km/h)	4 Bieganie 1h 03min 41s 11km 157m (05:42/km) (10.51 km/h)	5	6 Bieganie 1h 04min 01s 11km 271m (05:41/km) (10.56 km/h)	7	8	2h 07min 22km 428m (05:41/km) (10.54 km/h) 1h 14min 7km 414m (10:01/km) (5.99 km/h)

9 Bieganie 1h 04min 24s 11km 229m (05:44/km) (10.46 km/h)	10 Marsz 19min 47s 2km 207m (08:58/km) (6.69 km/h)	11 Marsz 38min 29s 3km 720m (10:21/km) (5.80 km/h) Bieganie 1h 07min 16s 11km 367m (05:55/km) (10.14 km/h)	12	13 Bieganie 1h 05min 34s 11km 207m (05:51/km) (10.26 km/h)	14	15	3h 17min 33km 803m (05:50/km) (10.28 km/h) 58min 5km 927m (09:49/km) (6.10 km/h)

16 Bieganie 1h 06min 11s 11km 225m (05:54/km) (10.18 km/h)	17	18 Bieganie 1h 07min 20s 11km 226m (06:00/km) (10.00 km/h)	19	20 Bieganie 1h 05min 11km 226m (05:47/km) (10.36 km/h)	21	22	3h 18min 33km 677m (05:53/km) (10.18 km/h)

23 Bieganie 1h 03min 14s 11km 157m (05:40/km) (10.59 km/h)	24	25	26	27 Bieganie 1h 04min 43s 11km 183m (05:47/km) (10.37 km/h)	28	29	2h 07min 22km 340m (05:43/km) (10.48 km/h)

30 Bieganie 1h 04min 50s 11km 102m (05:50/km) (10.27 km/h)	31	1 Bieganie 1h 12min 34s 11km 359m (06:23/km) (9.39 km/h)	2	3 Bieganie 1h 09min 03s 11km 349m (06:05/km) (9.86 km/h)	4	5	3h 26min 33km 810m (06:06/km) (9.83 km/h)

Razem - Marzec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	11h 56min	123km 350m	05:48/km	10.33 km/h
Marsz:	2h 12min	13km 341m	09:56/km	6.04 km/h