Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 58min 03s	27	28 Bieganie 59min 17s 11km 081m (05:21/km) (11.21 km/h)	29	30	31 Bieganie 1h 00min 35s 11km 108m (05:27/km) (11.00 km/h)	1	2h 57min 22km 189m (05:24/km) (11.11 km/h)

2 Bieganie 1h 00min 23s 11km 065m (05:27/km) (10.99 km/h)	3	4	5	6 Bieganie 1h 00min 11km 115m (05:24/km) (11.12 km/h)	7	8	2h 00min 22km 180m (05:25/km) (11.05 km/h)

9 Bieganie 1h 01min 25s 11km 058m (05:33/km) (10.80 km/h)	10	11 Bieganie 1h 01min 07s 10km 960m (05:35/km) (10.76 km/h)	12	13 Bieganie 1h 03min 34s 11km 021m (05:46/km) (10.40 km/h)	14	15	3h 06min 33km 039m (05:37/km) (10.65 km/h)

16 Bieganie 1h 03min 01s 11km 093m (05:41/km) (10.56 km/h)	17	18 Bieganie 1h 02min 10s 11km 050m (05:38/km) (10.66 km/h)	19	20 Bieganie 1h 04min 54s 11km 014m (05:54/km) (10.18 km/h)	21	22	3h 10min 33km 157m (05:43/km) (10.47 km/h)

23 Bieganie 1h 04min 01s 11km 053m (05:48/km) (10.36 km/h)	24	25 Bieganie 1h 03min 13s 10km 838m (05:50/km) (10.29 km/h)	26	27 Bieganie 1h 02min 52s 11km 020m (05:42/km) (10.52 km/h)	28	29	3h 10min 32km 911m (05:46/km) (10.39 km/h)

30 Bieganie 1h 04min 43s 11km 012m (05:53/km) (10.21 km/h)	1	2 Bieganie 1h 06min 49s 11km 498m (05:49/km) (10.32 km/h)	3	4 Bieganie 1h 03min 17s 11km 098m (05:42/km) (10.52 km/h)	5	6	3h 14min 33km 608m (05:47/km) (10.35 km/h)

Razem - Listopad 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 31min	132km 299m	05:40/km	10.56 km/h