Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 1h 09min 06s 10km 599m (06:31/km) (9.20 km/h)	28	1 Marsz 1h 16min 13s 7km 698m (09:54/km) (6.06 km/h)	2	3	4	5	1h 09min 10km 599m (06:31/km) (9.20 km/h) 1h 16min 7km 698m (09:54/km) (6.06 km/h)

6	7 Marsz 1h 15min 10s 7km 774m (09:40/km) (6.21 km/h)	8	9	10 Bieganie 52min 17s 7km 572m (06:54/km) (8.69 km/h)	11	12 Marsz 2h 05min 15s 11km 547m (10:51/km) (5.53 km/h)	52min 7km 572m (06:54/km) (8.69 km/h) 3h 20min 19km 321m (10:22/km) (5.78 km/h)

13 Bieganie 47min 04s 7km 259m (06:29/km) (9.25 km/h)	14 Marsz 1h 09min 07s 7km 479m (09:14/km) (6.49 km/h)	15 Marsz 1h 11min 34s 7km 610m (09:24/km) (6.38 km/h) Bieganie 50min 36s 7km 669m (06:36/km) (9.09 km/h)	16	17 Bieganie 49min 51s 7km 620m (06:33/km) (9.17 km/h)	18	19	2h 27min 22km 548m (06:32/km) (9.17 km/h) 2h 20min 15km 089m (09:19/km) (6.44 km/h)

20 Bieganie 49min 40s 7km 654m (06:29/km) (9.25 km/h)	21 Marsz 1h 13min 46s 7km 583m (09:44/km) (6.17 km/h)	22 Marsz 1h 18min 02s 8km 019m (09:44/km) (6.17 km/h) Bieganie 50min 02s 7km 762m (06:27/km) (9.31 km/h)	23	24 Bieganie 50min 34s 7km 761m (06:31/km) (9.21 km/h)	25	26	2h 30min 23km 177m (06:29/km) (9.25 km/h) 2h 31min 15km 602m (09:43/km) (6.17 km/h)

27 Bieganie 48min 56s 7km 601m (06:26/km) (9.32 km/h)	28 Marsz 1h 12min 42s 7km 743m (09:23/km) (6.39 km/h)	29 Marsz 1h 07min 53s 7km 344m (09:15/km) (6.49 km/h) Bieganie 49min 20s 7km 629m (06:28/km) (9.28 km/h)	30	31 Bieganie 47min 26s 7km 605m (06:14/km) (9.62 km/h)	1	2 Marsz 1h 12min 7km 436m (09:41/km) (6.20 km/h)	2h 25min 22km 835m (06:22/km) (9.40 km/h) 3h 32min 22km 523m (09:26/km) (6.36 km/h)

Razem - Marzec 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 15min	76km 132m	06:30/km	9.21 km/h
Marsz:	11h 49min	72km 797m	09:44/km	6.15 km/h