Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2023
Przejdź do:
Październik 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
Bieg + 8x20s P
10km 000m
30
31
Plan:
Bieg
10km 000m
1
2
Plan:
Bieg + 6x20s P
8km 000m
3
Plan:
Bieg
12km 000m
 
4
5
Plan:
Bieg + 8x20s P
10km 000m
6
7
Plan:
Bieg
10km 000m
8
9
Plan:
Bieg + 4x20s P
3km 000m
10
Plan:
START!!!!
21km 097m
 
11
12
13
14
15
16
17
 
18
Plan:
Bieg
8km 000m
19
20
Plan:
Bieg
9km 200m
8 km + 6 p ...
21
Plan:
Bieg
10km 000m
22
23
Plan:
Bieg
12km 000m
24
 
25
Plan:
Bieg
8km 000m
26
27
Plan:
Bieg
10km 000m
8 km + 10 ...
28
Plan:
Bieg
10km 000m
29
30
Plan:
Bieg
14km 000m
1
 

Razem - Wrzesień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m