| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2023 | Listopad 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
8 km + 10
...
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
|
Plan:
Bieg
14km 000m
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
8 km + 10
...
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
|
Plan:
Bieg
14km 000m
10 km spok
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
8 km + 10
...
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
|
Plan:
Bieg
14km 000m
8 km + 6 k
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
11km 200m
10 km+ 6 p
...
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
3 km + 6 k
...
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
|
Plan:
Bieg
14km 000m
|
|
|
|
Plan:
Bieg
11km 200m
10 km+ 6 p
...
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
30 min tru
...
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
|
Plan:
Bieg
14km 000m
|
|
|
|
Plan:
Bieg
11km 200m
10 km+ 6 p
...
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
30 min tru
...
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
|
Plan:
Bieg
14km 000m
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
