Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2023
Przejdź do:
Czerwiec 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
6
7
 
8
9
Plan:
Bieg
3km 000m
10
11
Plan:
Bieg
5km 000m
12
13
Plan:
Bieg
3km 000m
14
Plan:
Bieg
6km 000m
 
15
icon_0
Evening_Run (3).gpx Pokaż
18min 47s
2km 934m
(06:24/km)
16
Plan:
Bieg
5km 000m
17
icon_0
Evening_Run (2).gpx Pokaż
28min 24s
4km 156m
(06:50/km)
18
Plan:
Bieg
4km 000m
19
20
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Morning_Run.gpx Pokaż
1h 06min 24s
10km 049m
(06:36/km)
21
Plan:
Bieg
8km 000m
icon_
1h 53min
17km 139m
(06:37/km)
 
22
icon_0
Evening_Run (1).gpx Pokaż
21min 32s
2km 877m
(07:29/km)
23
Plan:
Bieg + 4x 20s ...
4km 000m
24
icon_0
Evening_Run.gpx Pokaż
35min 58s
5km 720m
(06:17/km)
25
Plan:
Bieg
5km 000m
26
27
Plan:
Bieg + 4x20s P
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Morning_Run (2).gpx Pokaż
36min 20s
4km 867m
(07:28/km)
28
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Morning_Run (3).gpx Pokaż
1h 12min 14s
10km 710m
(06:45/km)
icon_
2h 46min
24km 174m
(06:52/km)
 
29
30
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Evening_Run (15).gpx Pokaż
27min 08s
3km 884m
(06:59/km)
icon_0
Evening_Run (16).gpx Pokaż
4min 13s
604m
(06:59/km)
31
1
Plan:
Bieg + 4x20s P
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Evening_Run (14).gpx Pokaż
30min 44s
4km 235m
(07:15/km)
2
3
Plan:
Bieg
4km 000m
4
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Morning_Run (10).gpx Pokaż
1h 33min 47s
12km 149m
(07:43/km)
icon_
2h 35min
20km 872m
(07:28/km)
 

Razem - Maj 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 11min 45km 801m 06:47/km 8.84 km/h