Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2014 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 OWB.gpx 1h 07min 44s 11km 494m (05:54/km) (10.18 km/h) Podbiegi 14min 11s 2km 015m (07:02/km) (8.52 km/h)	27 Plan: OWB1 +GR +SB + ... 14km 000m 10x50s50w Aktywności: WB3.gpx 1h 04min 29s 13km 069m (04:56/km) (12.16 km/h)	28	29 Plan: WB2 + 3M 10km 000m 04:45/km R:16km	30	31 Plan: OWB1 +GR +GS + ... 14km 000m	1 Plan: WB + GR + ... 25km 000m	2h 26min 26km 578m (05:30/km) (10.89 km/h)
	84.0
2	3 Plan: OWB1 +GR +SB + ... 14km 000m 10x50s50w	4	5 Plan: WB2 + 3M 12km 000m 04:45/km R:18km	6	7 Plan: OWB1 +GR +GS + ... 14km 000m	8 Plan: WB + GR + ... 20km 000m

9	10 Plan: OWB1 +GR +SB + ... 14km 000m 10x50s50w	11	12 Plan: WB2 + 3M 12km 000m 04:45/km R:18km	13	14 Plan: OWB1 +GR +GS + ... 14km 000m	15 Plan: WB + GR + ... 25km 000m Wydarzenie III Bieg Pszczyński o ... 10km 000m Brak rezultatu

16	17 Plan: OWB1 +GR +SB + ... 14km 000m 10x100w	18	19 Plan: WB2 + 3M 14km 000m 04:45/km R:20km	20	21 Plan: OWB1 +GR +GS + ... 14km 000m	22 Plan: WB + GR + ... 20km 000m

23	24 Plan: OWB1 +GR +SB + ... 14km 000m 10x100w	25	26 Plan: WB2 + 3M 14km 000m 04:45/km R:20km	27	28 Plan: OWB1 +GR +GS + ... 14km 000m	29 Plan: WB + GR + ... 25km 000m

30	1 Plan: OWB1 +GR +SB + ... 14km 000m 10x100w	2	3 Plan: WB2 + 3M 14km 000m 04:45/km R:20km	4	5 Plan: OWB1 +GR +GS + ... 14km 000m	6 Plan: WB + GR + ... 20km 000m

Razem - Czerwiec 2014

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m