Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2012		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2012 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 1h 04min 47s 12km 217m (05:18/km) (11.31 km/h)	1 Bieganie 1h 00min 08s 12km 217m (04:55/km) (12.19 km/h)	2 Bieganie 41min 26s 8km 533m (04:51/km) (12.36 km/h) Bieganie 34min 47s 6km 117m (05:41/km) (10.55 km/h)	3 Bieganie 1h 26min 20s 17km 123m (05:03/km) (11.90 km/h)	4 Bieganie 41min 56s 8km 533m (04:55/km) (12.21 km/h)	5 Bieganie 1h 01min 01s 12km 217m (05:00/km) (12.01 km/h)	6 Bieganie 1h 23min 34s 17km 347m (04:49/km) (12.45 km/h)	7h 53min 94km 304m (05:01/km) (11.94 km/h)

7	8 Bieganie 1h 02min 12km 217m (05:04/km) (11.82 km/h)	9	10 Bieganie 1h 01min 43s 12km 217m (05:03/km) (11.88 km/h) Bieganie 41min 33s 8km 132m (05:07/km) (11.74 km/h)	11 Bieganie 1h 01min 23s 12km 217m (05:01/km) (11.94 km/h)	12 Bieganie 1h 00min 12s 12km 217m (04:56/km) (12.18 km/h)	13	4h 46min 57km 000m (05:01/km) (11.92 km/h)

14 Bieganie 1h 00min 20s 12km 217m (04:56/km) (12.15 km/h)	15 Bieganie 54min 10km 000m (05:24/km) (11.11 km/h)	16 Bieganie 27min 12s 6km 240m (04:22/km) (13.76 km/h)	17 Bieganie 1h 01min 23s 12km 217m (05:01/km) (11.94 km/h)	18 Bieganie 1h 17min 24s 14km 788m (05:14/km) (11.46 km/h) Bieganie 47min 20s 9km 058m (05:14/km) (11.48 km/h)	19 Bieganie 1h 02min 34s 12km 217m (05:07/km) (11.72 km/h)	20 Bieganie 1h 56min 45s 21km 093m (05:32/km) (10.84 km/h)	8h 26min 97km 830m (05:10/km) (11.58 km/h)

21 Bieganie 56min 34s 11km 500m (04:55/km) (12.20 km/h) Bieganie 45min 20s 7km 899m (05:44/km) (10.45 km/h)	22 Bieganie 1h 02min 23s 12km 217m (05:06/km) (11.75 km/h)	23 Bieganie 1h 00min 56s 12km 217m (04:59/km) (12.03 km/h) Bieganie 31min 24s 6km 018m (05:13/km) (11.50 km/h)	24 Bieganie 1h 01min 03s 12km 217m (05:00/km) (12.01 km/h)	25 Bieganie 1h 09min 45s 14km 788m (04:43/km) (12.72 km/h) Bieganie 50min 35s 9km 058m (05:35/km) (10.74 km/h)	26 Bieganie 1h 00min 13s 12km 217m (04:56/km) (12.17 km/h)	27 Bieganie 2h 10min 01s 24km 064m (05:24/km) (11.11 km/h)	10h 28min 122km 195m (05:08/km) (11.67 km/h)

28 Bieganie 31min 23s 6km 018m (05:13/km) (11.51 km/h)	29	30	31	1	2	3	31min 6km 018m (05:12/km) (11.51 km/h)

Razem - Maj 2012

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	31h 02min	365km 130m	05:06/km	11.76 km/h